Россия,Самарская область,г.Тольятти
АНО ДО «Планета детства «Лада» детский сад №159 «Соловушка»
Инструктор физической культуры
Юдина Валентина Михайловна
Цель:
1.Обеспечить детям плавный переход от сна к бодрствованию, подготовка к активной деятельности.
2.Продолжение работы по улучшению приспособляемости организма к изменениям температурных факторов, учитывая индивидуальный подход и эмоциональное состояние ребенка в момент проведения закаливания.
3.Осуществлять комплекс закаливающих процедур: сон без пижамы, воздушные ванны.
4.Пролжать помогать детям осваивать приемы самомассажа рук, головы, живота, ног.
5.Профилактика плоскостопия.
6.Формировать интерес к систематическим занятиям физкультурой.
7.Формировать у дошкольников представления о здоровье и здоровом образе жизни, о значении закаливания.
Время проведения: после дневного сна.
Место проведения: спальня, группа.
Материал: градусники, 3 таза с водой (в синих t 18 С, красном t 24 С), скомканная бумага с изображением животных, массажные коврики, ребристые доски, камушки, дорожки здоровья, фрукты.
Звучит спокойная музыка. Дети просыпаются. Воспитатель приветствует детей.
Воспитатель: Добрый день, ребята. Я вам предлагаю побывать в гостях. Вы сами мне подскажите, когда достанете из под подушек скомканную бумажку разгладьте ее пальчиками вы увидите куда мы с вами сегодня отправимся.
Дети: лежат в кроватях, достают бумажки обеими руками, каждым пальцем разглаживают и видят в середине рисунок животного ( бегемотик, крокодильчик, лошадка, цапля, тигренок, медвежонок).
Воспитатель: Так куда мы с вами сегодня отправимся? Правильно, в зоопарк.
Представьте, что вы маленькие зверята в зоопарке: кто мишка, кто тигренок, кто маленький слоненок. Конечно все ребята и зверята хотят быть счастливыми и здоровыми. Подумайте ребята, как можно защитить себя от простуды и инфекций?
Правильно, нужно закаляться, заниматься спортом. Вот этим мы сейчас и займемся. Предлагаю нашим зверятам выполнить комплекс упражнений в кроватях.
Солнышко выглянуло,
Весеннее солнышко не печет,
А деткам ласковое тепло дает.
Нежно лучиками к вам прикоснется,
Вам улыбнется.
Вы обязательно улыбнитесь в ответ,
Вот вам и солнечный свет.
1 упражнение 5-6раз
«Зверята нежатся на солнышке» повернули одно ушко к солнышку и потянулись вверх, теперь другое. «Представьте ,что вы маленькие зверята в зоопарке:кто мишка, кто тигренок, кто маленький слоненок.»
2 упражнение 3-4 раза
«Подтягивание»и.п.- лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища потянуться.
«Мы проснулись, наши глазки улыбнулись, наши лапки потянулись».
3упражнение 3-4раза
«Ловкие лапки» и.п.- лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища, подтянуть колени к груди обхватив руками и вернуться в и.п.
4 упражнение 5 раз
«Мы похожи на маму» и.п.- стоя на четвереньках выгибание и прогиб спинки (кошечка) «Вот и кошечка проснулась, всем ребятам улыбнулась, а потом нахмурилась».
Воспитатель: Молодцы ребята! А теперь я вам предлагаю заняться массажем.
Массаж рук-3мин.
Растирающие движения ладонь о ладонь, кругообразные движения руками, как при мытье рук.
Массаж головы-2мин.
Сильным нажатием пальчиков имитируем мытье головы. Пальцами словно граблями вести от затылка, висков, лба к середине головы. Затылочная часть массируется круговыми движениями плотно приставленных пальцев.
Массаж грудной клетки -3мин.
1. «Игривые лошадки» растирание.
2. «Паучок»Каждый пальчик делая шажок надавливает на дорожку. Помассировав прощупывающими движениями ребра и межреберные ткани.
Массаж ног-1,5 мин.
Воспитатель: Ну вот все бодрые, сильные, крепкие может отправимся в путь на встречу приключениям?
Дети встают с кроватей и напрвляются по дорожкам здоровья к колючим коврикам. Все выполняется под музыку «Песенка львенка» из м\ф.
Топтание на « колючих» ковриках-2мин.
Воспитатель: Ребята- зверята, посмотрите, а что там в далеке ? Да это же речка! В путь!
Дети идут по дорожкам здоровья к тазам с водой.
Воспитатель:
какие красивые камушки на берегу ,а давайте возьмем их на память, только собирать их нужно пальцами ног.
Дети пальцами ног поднимают камушки и складывают в коробку.
Воспитатель:
А теперь кто купаться? Ребята - зверята, бегемотики и тигрята, посмотрите, здесь не одна речка, а целых три! Давайте узнаем, чем же они отличаются. Температурой!
Дети вступают в таз с прохладной водой ,затем по « Топтоножке» (профилактика плоскостопия) идут к тазу с водой теплой, далее к тазу с прохладной итак 3 раза.
Воспитатель:
Ну вот, накупались! Я думаю, что вы не прочь побаловать свои животики чем-нибудь вкусненьким? Ах, смотрите, да там корзина с фруктами. Фрукты содержат витамины, чтобы мы все были здоровы! Набирайтесь сил и энергии! Приятного аппетита!
