Россия,ЯНАО,г.Ноябрьск
МАОУ СОШ№2 УИИЯ
Учитель физической культуры
Феоктистов Константин Михайлович
Задачи урока:
1. Совершенствование техники бега, прыжков и метаний.
2. Воспитание ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости.
3. Воспитание командному взаимодействию при выполнении заданий, чувству товарищества и поддержки.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь и оборудование:
• 1 часы - хронометр;
• 1 мат; 1 скакалка;
• 1 набивной мяч;
• 4 призмы-маркеры;
• 6 палок — слалом;
• 1 кольцо-палочка;
• 1 рулетка;
• мел.
Части урока Частные задачи Учебный материал Дозировка Организация и методика
Подготовительная
(10 мин.) Организовать учащихся к уроку.
Подготовить организм детей к предстоящей работе на уроке. Построение,
Приветствие,
Сообщение задач урока
Ходьба на носках, пятках, с перекатом с пятки на носок.
Ходьба в приседе, полуприседе, прыжки из приседа
Бег.
Передвижение правым, левым боком, спиной вперед.
ОРУ выполняются подгруппами самостоятельно. 1.30.с
1 круг
1.30 с
1 круг
1 мин.
4 круга
2 мин.
4 мин. Обратить внимание на форму и четкость построения. Обратить внимание на ТБ.
Следить за осанкой, равномерным дыханием.
Спина прямая.
Прыжки вперед-вверх с приземлением на всю стопу
Мальчики и девочки бегут противоходом.
Отметить работу лучших групп.
2. Основная
(25 минут) Обучение командным взаимодействиям при выполнении заданий, чувству товарищества и поддержки.
Воспитание ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости, меткости. Построение.
Деление класса на шесть команд:
1 команда — “Красные”;
2 команда — “Синие”;
3 команда — “Белые”;
4 команда — “Оранжевые”;
5 команда — “Желты”;
6 команда — “Зеленые”
для подготовки к космическому путешествию.
Объяснение заданий.
Получение задания капитанами команды.
Переход на контрольные пункты
1 задание: Бег по дистанции 30 метров с преодолением препятствий, поочередно каждым членом команды до сигнала командора.
2 задание: Прыжки со скакалкой поочередно по 20-30 прыжков всеми участниками команды до сигнала командора
3 задание: Прыжки вперед в приседе поочередно всеми членами команды до сигнала командора
4 задание: Прыжки на двух ногах в разном направлении поочередности до сигнала командора
5 задание: Бег вверх и вниз по лестнице поочередности до сигнала командора
6 задание: Метание набивного мяча из положения “ стоя на коленях”
Переход на очередные контрольные пункты.
3 мин.
1 мин.
1 мин.
3 мин.
3 мин.
3 мин.
3 мин.
3 мин.
3 мин.
6х 20 с Составить команды равные по физическому развитию.
Карточки получают капитаны команд и обсуждают с командами.
Следить за правильностью выполнения заданий.
Задания выполняются в соответствии с требованиями в карточках.
3. Заключите-льная
(5 мин.) Восстановление организма к предстоящей учебной деятельности. Построение.
Игра на внимание «Класс внимание!»
Подведение итогов игры и урока.
Домашнее задание: 30 с
2 мин
2 мин
30 с «В одну шеренгу становись!»
Индивидуально
Составить комплекс ОРУ разминки.
Всего: 40 мин
