Тема: «Закрепление навыка приема и передачи мяча в волейболе»


Задачи:

Образовательные:
1.Закрепление навыка приема и передачи мяча в волейболе.
2. Совершенствование техники выполнения эстафетного бега.

Воспитательные:
- воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручку;
- воспитывать чувство ответственности за порученное задание.

Оздоровительные:
- развивать быстроту реакции и координацию движении

Форма проведения: урок — эстафета

Инвентарь:

1. Волейбольные мячи — 20 шт;
2. Воздушные шары - 18 шт;
3. Секундомер - 1шт;
4. Свисток - 1шт;
5. Флажки — 20 шт:
6. Карточки с заданиями — 20 шт;
7.Эстафетные палочки — 2 шт;
8. Поощрительные призы — 15 шт.

Дата проведения: 24 мая 2014г.

Место проведения: спортивная площадка гимназии.




Подготовительная часть урока


Построение, приветствие, сообщение задач урока.
Инструктаж по технике безопасности.
Измерение пульса в покое за 10 сек.

Разновидности ходьбы:
- ходьба на носках, пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок.
Разновидности бега:
- бег правым и левым боком, спиной вперёд, «змейкой».

Упражнение на восстановление дыхания.

Перестроение в две шеренги.

Общеразвивающие упражнения с волейбольными мячами.

1. И.п.- о.с, мяч в руках внизу . 1-2 –встать, мяч вверх, правую ногу назад на носок, потянуться - вдох; 3-4 — и.п. — выдох. Тоже, но левую ногу назад.
2. И.п.- ноги врозь, руки вниз. 1- наклон вправо, руки вверх,2-и.п. 3 - наклон влево, 4- и.п.
3. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу за спиной. 1-3- наклон вперед с отведением мяча назад-вверх. 4 — и.п.- вдох.
4. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках внизу.1-поворот туловища вправо, с отведением рук в правую сторону, 2- и.п. 3- — то же в другую сторону, 4- и.п.
5. И.п. — мяч перед грудью. 1- наклон вперед, мячом коснуться пола, 2- и.п.
6. И.п. — стойка ноги вместе, мяч в руках внизу. 1-3 — наклониться вперед и прокатить мяч по полу вокруг ног — выдох; 4-взять мяч. И.п.- вдох.
7. И.п. — мяч в правой руке у плеча. 1- бросить мяч вверх, 2-поймать двумя руками, 3 — бросить мяч левой рукой от плеча, 4- поймать мяч.
8. Прием и передача мяча сверху и снизу.

Измерение ЧСС за 10 сек.


Основная часть урока.

Совершенствование техники выполнения эстафетного бега.

1. Краткий рассказ о технике выполнения эстафетного бега.
2. С помощью карточек студенты отвечают на вопросы о развитии эстафетного бега, технике выполнения бега и передачи эстафетной палочки.
3. Демонстрация техники передачи эстафетной палочки.
4. Демонстрация техники исходного положения на старте первого и остальных этапов.
3. Выполнение эстафетного бега командами.

Перестроение в две шеренги.
Микроитог.

Закрепление навыка приема и передачи мяча в волейболе.
Проведение эстафет.
1. Мяч в обруче.
2. Точная верхняя передача.
3. Точный нижний прием.
4. Гонка мячей над головой.
5. Передай мяч под ногами.

Микроитог.

Проведение подвижной игры «Перестрелка» с воздушными шарами.

Измерение ЧСС за 10 сек.
Микроитог.

Заключительная часть урока.

Построение.
Упражнения на релаксацию дыхания
Измерение ЧСС за 10 сек.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.


Пусть будет меньше праздников, чем буден,
Но тот, кто стал учителем, поймет,
Какое счастье — быть полезным людям,
Учить Его Величество — Народ!


Теоретическая часть происходит поочерёдно с помощью карточек, которые передаются друг другу способом эстафеты.
Демонстрация с помощью подготовленных учеников
Обратить внимание на правильно отведение руки.

Класс делится на две команды. Выстраиваются на противоположных сторонах площадки с эстафетными палочками. Эстафета проводится по кругу. Выигрывает команда, первая закончившая эстафету.
Оценить действия студентов.
Типичные ошибки: Отсутствует согласованность в движении рук, туловища, ног; мяч принимают на чрезмерно согнутые руки на уровне груди или за головой.
Побеждает команда, набравшая больше очков.
Оценить действия студентов, указать на ошибки.