№

Содержание учебного материала

дозировка

Организационно -методические указания

ВВОДНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ — 12 МИНУТ

1

Построение, сообщение задач урока.

30 сек.

Обратить внимание на внешний вид учащихся.

2

Повороты на месте

30 сек.

«Направо! Налево! Кругом!»

3

Ходьба, ее разновидности:

- на носках

- на пятках

-на внешней стороне стопы

-на внутренней стороне стопы

-в упоре присев

2мин

Обратить внимание на правильное положение рук.

Темп средние ,дыхание произвольное.

4

Бег, его разновидности:

-приставным шагом правым боком

-приставным шагом левом боком

-спиной вперед

-с изменением направления движения

-«змейкой»

4мин

Темп средний, дыхание произвольное. Задания выполняются по звуковому сигналу.

5

Ходьба.

30сек

Восстановить дыхание(руки через стороны верх-вдох, руки вниз-выдох)

6

Комплекс ОРУ (с мячом).

1.-и.п.- о. с. мяч в опушенных руках.

Сгибание рук в локтях, касаясь мячом груди. То же с разгибанием рук вверх.

2.-и.п. - то же. Мяч на уровне груди.

Выпрямление рук вперед.

3.-и.п. - наклон вперед,касаясь мячом пола.

4.-и.п. - Тоже с вытягивание рук параллельно полу.

5.-и.п. - о. с., мяч в опущенных руках

Приседание на носках, поднимая руки вверх.

4мин.

30сек.

По 6 раз каждое упражнение

Локти в сторону, спина прямая.

Туловище назад не отклонять, живот не выпячивать.

Спина прямая.

6. — и.п.-о.с. мяч в поднятых руках, наклоны в сторону.

ОСНАВНАЯ ЧАСТЬ — 27 МИНУТЫ

7

Разучивание техники передачи и ловли мяча двумя руками от груди. Ведение мяча в движении(бегом)

1. Передача мяча двумя руками от груди со сменной мест.

1. Ведение мяча в движении
2. Бросок двумя руками от груди после ведения.
3. Встречные передачи

5.Подвижная игра: «Удержи мяч»

Мяч вводится в игру спорным мячом.Игроки команды, завладевшие мячом, передают его друг другу и забрасывают в кольцо.Соперники стараются перехватить мяч. Завладев мячом, они делают то же самое, а команда, потерявшая мяч, старается отобрать.

6. «Пятнашки с ведением мяча».

В игре один водящий, от которого убегают 5-6 игроков. Водящий, ведя мяч, должен запятнать любого из убегающих, не прекращая при этом ведения мяча. Запятнанный берет еще один мяч, и водящих становятся двое. Затем трое и т.д

Построение в колону по два.

Работа в парах. Точная подача и ловля мяча.

Шагом и бегом.

Две команды выстраиваются друг против друга(на штрафной линии)1 с ведением мяча продвигается вперед до средней линии и передает мяч игроку другой колоны а сам встает в конец этой команды.и.т

Делятся на две команды.

Вести мяч нельзя, удерживать мяч не более 5 секунд, с мячом передвигаться не более двух шагов.

Побеждает игрок, запятнанный последний.

Заключительная часть-6 минут

8

1. Построение в шеренгу.

2. КОД (Контрольно оценочная деятельность)

3. Домашнее задание.

4.Организационный выход в раздевалку.