Казахстан, г. Актобе

Средняя школа при АОДКТС "Шағала"

Учитель химии и биологии

Цыганкова Анна Васильевна

«Курение или здоровье — выбирайте сами»

Цель:

- Формирование осознанного отрицательного отношения к курению. Реальное представление о вредности курения и заболеваниях курильщиков.

Задачи:

-Формировать знания учащихся о пагубное влияние никотина на организм человека.

-Развивать в детях привычку к здоровому образу жизни.

-Воспитание бережного отношения к своему здоровью, воспитывать неприязнь к вредным привычкам;

Оборудование: компьютер, презентация, плакаты с высказываниями знаменитых людей о курении, таблички с названием вредных веществ, содержащихся в табачном дыме

На доске плакаты:

1. «Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя табаком…»

(Л.Н.Толстой)

2. «Никотин ослабляюще действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли, столь необходимую для шахматного мастера» (А.Алёхин)

3. «От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой» (И.Гёте)

Ход классного часа

1. Вступительное слово учителя.

Согласно определению Всемирной организаций здравоохранения, «здоровье — это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». К факторам риска, способствующим развитию болезней, относятся различные воздействие агрессивной среды.

Особое место среди них занимают так называемые «дурные привычки» и склонности — курение, алкоголь и наркотики. Сегодня человечество переживает кризис: в результате распространения среди подростков курения, пьянства, наркомании и токсикомании.
Минздрав свидетельствует, что наша нация постепенно вымирает: растёт детская смертность, число детей, имеющих психологические отклонения увеличивается. Почти каждый третий школьник в России пробовал наркотик.

Одна из вредных привычек — это привычка курить. И армия «дымящих» увеличивается с каждым днём, потому что велик соблазн, которым обладают многочисленные сорта сигарет, сигар, папирос. Человек поначалу пробует, втягивается, привыкает и, наконец, становится рабом вредной привычки.

Многие считают, что курение — это не болезнь и ничего страшного для курильщика и окружающих его людей в курении нет. Мы сейчас попробуем доказать, что курение — это вред, зло, которое несет в себе несчастье.
Никотин очень вреден и опасен для человека, и употребление его в любых дозах небезопасно.
Как и когда люди научились курить, никто не знает. Но без уголька не закуришь, а значит, это произошло уже после того, как люди научились добывать огонь. Полагают, что все началось с костра, в который попал росший на месте кострища дикий табак. Сладостно обалдевший от дыма первобытный человек сообразил, в чем тут дело. Потом научился делать микрокостры в виде цигарки и трубки.

- Наш классный час посвящён очень серьёзной проблеме, которая самая актуальная в наше время. Это борьба с курением.

31 мая — объявлен всемирным днем отказа от курения. А это значит борьба за здоровый образ жизни.

Есть такое мудрое изречение: «Здоровый нищий счастливее больного короля».

2. Ботаническая справка

Табак - многолетнее травянистое растение из семейства пасленовых. Ближайшие родственники табака - картофель, баклажаны, перец, ядовитые растения - белена, дурман, белладонна.

Родина табака - тропическая Америка. В табаке и табачном дыме кроме никотина еще содержится от 80 - 300 вредных для организма человека веществ.

Какое вредное вещество содержится в листьях табака? (Никотин)

О курении известно из китайских письменных источников. Однако неизвестно, был ли это именно табак, или опий, или конопля. Во всяком случае - это говорит о знакомстве человека со способом получения “удовольствий” посредством вдыхания дыма и паров, образующихся при сухой возгонке некоторых растений.

Однако, —церковь— отнеслась к курению табака отрицательно, так как смрад, плевки, кашель и чихание курильщиков мешало исправлению службы и оскверняло святые места. И во многих странах именно духовенство явилось инициатором запретов курения, нюхания и жевания табака.

Известны следующие факты. Так в Турции в 1680 г. султан Мурад IV издал закон о смертной казни за курение. В Персии вырывали ноздри. В Англии XVIII века курильщиков водили по улицам с петлей на шее, а наиболее злостных обезглавливали и с трубкой во рту выставляли для устрашения. Папа Урбан VII отлучал курящих католиков от церкви. А в 1692 г. в Сантьяго пять монахов были замурованы и стену — за курение.

В России Алексей Романов с 1649 г. издал закон о запрете курения, которое наказывалось палочными ударами, отрезанием носа и ушей (чтобы не пухли).

Ученые выяснили, что для человека смертельная доза никотина составляет 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет.

Пословица:

"Капля никотина убивает лошадь!".

– Почему же курильщик не погибает сразу?

Потому, что доза вводится постепенно, не в один прием!

А теперь мы посмотрим, какие еще вещества содержатся в сигарете.

• Уксусная кислота: используется в краске для волос;
• ацетон: основной компонент красок и жидкости для снятия маникюрного лака;
• аммиак: ядовитый газ и сильное моющее средство;

• мышьяк: сильный яд, используемый для травли крыс.
• Бензол: токсин, обнаруженный в нафталине, который запрещено использовать даже в растворителях;
• кадмий: сильно токсичное химическое вещество, используемое в автомобильных аккумуляторах и при покрытии металлами с помощью электролиза;
• угарный газ: ядовитый газ, разрушающий эритроциты (клетки крови);
• формальдегид: жидкость с резким неприятным запахом, используемая при бальзамировании трупов. Гидразин: используется в топливе для самолетов и ракет;

• цианистый водород: яд, используемый нацистами в газовых камерах во время казни;
• никель: применяется во время электролиза;
• пиридин: репеллент для собак;

• толуол: ядовитый промышленный растворитель, запрещенный в составе жидкостей для маникюрного лака.

4.Влияние веществ, содержащихся в табаке на организм человека

Дыхательная система:

• Хронические заболевания дыхательных органов: бронхит, астма, гибель эпителия, усиленное выделение слизи, воспаление голосовых связок
• Туберкулез легких (из 100 случаев заболевания туберкулезом 95% - курильщики)
• Рак легких (почти 97% больных раком — курильщики)
• Рак гортани (в 6 — 10 раз больше)

Кровеносная система:

• Снижается количество эритроцитов и гемоглобина
• Стенокардия у курильщиков чаще в 13 раз
• Инфаркт миокарда чаще в 13 раз (особенно у лиц до 40лет)
• Острый инфаркт миокарда ( у курильщиков до 35 лет, у 80% курящих со школьной скамьи)
• Курение способствует возникновению атеросклероза, гипертонической болезни, кровоизлияния в мозг

Пищеварительная система:

• Развивается кариес
• Ухудшается аппетит, обоняние, вкус извращается
• Возникают спазмы желудка, кишечника, кишечная непроходимость (парез) кишечника ведет к смерти
• Развивается хронический гастрит, колит, язвенная болезнь желудка и 12- перстной кишки (в 10 раз чаще)
• Приводит к циррозу печени
• Развивается рак полости рта, пищевода, поджелудочной железы

Выделительная система:

• Развитие хронических болезней почек и мочевого пузыря, вплоть до рака мочевого пузыря (В моче образуется бензапирен — канцерогенное химическое соединение, вызывающее рак. Это вещество обнаруживается и у пассивных курильщиков)
• Рак почек (встречается у курильщиков в 5 раз чаще)

Опорно-двигательная система:

• Ухудшение кровоснабжения из-за спазм кровеносных сосудов приводит к снижению работоспособности мышц (может привести к самопроизвольной гангрене конечностей)
• Эндартериит — перемежающая хромота, часто требующая ампутации ног

Никотин действует как яд курара, парализующий мышечную систему (страдает каждый 7 курильщик )

Притча :

Послушайте притчу о мудреце. В далёком прошлом, когда табак только начал своё распространение, это растение привезли к подножию Арарата, где жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян. Купцы расхваливали свой товар. Мудрец подошёл к ним и сказал: «Этот лист приносит пользу: к курящему в дом не войдёт вор, его не укусит собака, он никогда не состарится». Купцы обрадовались такой рекламе и попросили старца подробнее рассказать об этом великолепном листе. Мудрец продолжал: «Вор не войдёт в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом, где человек не спит. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой; как собака укусит человека, если у него в руках палка? И, наконец, он не состарится, ибо умрёт в молодости».

Воздействие на другие системы:

• “Кожа” — преждевременное старение кожи, сухость, землистый оттенок, бледность, морщины, дряблость. Кожа теряет свою эластичность и свежесть. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше ровесниц.
• “Железы внутренней секреции” — нарушаются нормальные функции всех желез, развивается сахарный диабет.
• “Обмен веществ” — снижается, развивается витаминная недостаточность.

Дети курильщиков:

• Грудное молоко матери-курильщицы может быть причиной отравления новорожденного
• Описаны случаи «беспричинной» смерти грудных детей, находящихся в задымленном помещении
• Доказано: дети курящих женщин отстают в физическом и умственном развитии
• У курящих матерей почти всегда дети пробуют курить. Мать заранее запрограммировала своего ребенка на те же мучения
• В семье, где курили родители, начинают курить 67% мальчиков и 78% девочек
• Люди, которые в детском возрасте подвергались воздействию табачного дыма, но сами курить не начали, все равно имеют повышенный шанс (до 60%) заболеть раком

Девушкам:

• От курения станет хриплым твой голос
• Постепенно почернеют, испортятся зубы
• Кожа лица постепенно приобретет землистый цвет
• Резко ухудшаются обоняние, вкусовые качества
• Запах изо рта настолько неприятен, что не удивляйся, если знакомые парни будут тебя избегать
• Ты будешь просыпаться с горечью во рту и головными болями оттого, что всю ночь кашляла
• Курящая девушка представляет собой временную забаву, закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь свое достоинство, делаясь легкомысленной и более доступной. И только твоя молодость не дает увидеть катастрофу, тебя ожидающую

Многие выдающиеся люди курили. И, кстати, потом высказывались о вреде табака и бросали курить, жалея только об одном, что не сделали этого раньше.

Приведем примеры:

– Сергей Боткин — ученый терапевт. Фраза: "Если бы я не курил, то прожил бы еще 10-15 лет". Открыл вирус гепатита "А", очень много сделал для спасения людей, но не сумев избавиться от своей пагубной привычки, не смог спасти себя.
– Лев Николаевич Толстой — бросил курить и стал говорить: "Я стал другим человеком. Просиживаю по пять часов к ряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове…".
– Александр Дюма-сын — "Я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, табак вредит мозгу так же, как и алкоголь".

Представляем чувства человека, отказавшегося от дурной привычки табака, эти чувства выразил Владимир Владимирович Маяковский:

Я СЧАСТЛИВ!

Я сегодня дышу как слон,
походка моя легка,
и ночь пронеслась, как чудесный сон,
без единого кашля и плевка…
Я стал определенный
весельчак и остряк –
ну просто – душа общества
Я порозовел
и пополнел в лице,
забыл и гриппы и кровать.
Граждане, вас интересует рецепт?
Открыть? или… не открывать?..
Не волнуйтесь, сообщаю: граждане –
я сегодня — бросил курить.

Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор — никогда не начинать курить
Бросить курить можно и нужно, причем в любом возрасте и с любым "стажем" курения. Для этого не нужно иметь крепкое здоровье, оно у курильщиков и так подорвано. А что же тогда для этого нужно?

Твое имя — сигарета.
Ты красива, ты сильна.
Ты знакома с целым светом,
Очень многим ты нужна.
Мозг и сердце ты дурманишь
Молодым и старикам,
Независимо от знаний,
Скажем прямо, слабакам.
Запомни: человек не слаб,
Рожден свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжем спать
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам себе дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить.
Я — человек! Я должен жить!»

Итак, мы видим, что курение оказывает на организм человека очень вредное воздействие. И если бы человек избавился от вредных привычек, в том числе от курения, его жизнь была бы значительно дольше.

Ну что ж, мой друг, решенье за тобой
Ты вправе сам командовать судьбой.
Ты согласиться можешь, но отказ
Окажется получше в сотню раз.
– Ты вправе жизнь свою спасти.
Подумай, может ты на правильном пути.
Но если все-таки сумел свернуть,
То потрудись себе здоровие вернуть!

III. Итог мероприятия

А сейчас сделайте вывод по теме:

МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЬЕ!

Запомни — человек не слаб,
Рождён свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжешь спать,
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить,
Я — человек! Я должен сильным быть!»

Д. Бершадский