Моделирование урока для учащихся 5-го класса

Тема урока: Развитие быстроты на материале легкой атлетики.

Цель урока: измерение частоты сердечных сокращений для определения уровня физической нагрузки при выполнении легкоатлетических упражнений.

Задачи урока:

1. Развитие скоростно-силовых способностей средствами бега на короткие дистанции.

2. Совершенствовать технику высокого старта на короткие дистанции;
3. Способствовать укреплению здоровья, повышению функциональных возможностей организма (дыхательных, сердечно-сосудистых).

Вид урока: Легкая атлетика

Тип урока: образовательно-тренировочный

Проблемная ситуация:

1. Сравнить эффективность измерения частоты сердечных сокращений за разные промежутки времени.

2. Определить уровень физической нагрузки.

Структура урока.

1. Вводная часть:

ü Организация подготовки учащихся к уроку;

ü Постановка цели урока и обеспечение ее восприятия учащимися;

ü Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока и активная познавательно-рекреационно-двигательная деятельность занимающихся;

2. Основная часть:

ü Развитие двигательных качеств;

ü Воспитание духовно-нравственных и волевых качеств личности;

ü Контроль, оценка и анализ результатов учебной деятельности занимающихся;

ü Коррекция учебно-воспитательных воздействий;

3. Заключительная часть:

ü Снижение физической нагрузки учащихся;

ü Подведение итогов урока;

ü Задание на дом;

ü Организованное завершение.

Планируемые результаты

Личностные

• Овладение навыками бега на короткие дистанции;
• Умения проявлять физические способности (качества)

Метапредметные:

· Проявлять осознанную дисциплину и готовность отстаивать собственную позицию;

· Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, умение логически грамотно излагать, аргументировать собственную точку зрения.

Предметные:

· Преодолевать трудности при выполнении учебных заданий;

· Уметь обеспечивать безопасность мест занятий, спортивной одеждой.

Конспект урока.

1. Вводная часть.

1. Организационная часть

üПроверить домашнее задание.

üПостановка проблемной ситуации. "Сегодня на уроке мы с вами по показателям частоты сердечных сокращений будем учиться определять уровень физической нагрузки"

üОтветы на вопросы учителя (участие в диалоге).

üОбъявление системы оценивания."Отметку за урок сегодня вы получите за количество набранных баллов. 6-7 баллов - "5"; 4-5 баллов - "4"; 1-3 балла - "3".

Задача: мотивировать учащихся на выполнение поставленных задач.

Средства: частично-поисковый метод.

Формы организации: осознание проблемы.

2. Психофизиологическая подготовка:

1мин. Обратить внимание на спортивную одежду, самочувствие, настроение обучающихся.
Техника безопасности на уроке лёгкой атлетики.

1.Общеразвивающие упражнения в движении:
1) повороты и наклоны головы влево - вправо, вперёд- назад;
2) смена положений рук;
3) наклоны туловища вперёд, влево — вправо;
4) выпады ног вперёд, влево — вправо. Выполнение команд учителя.

2.Специальные беговые упражнения:
1) с высоким подниманием бедра - 1 балл;
2) с захлёстыванием голени- 1 балл;
3) семенящий- 1 балл;
4) прыжками «с ноги на ногу»- 1 балл;
5) подскоками- 1 балл.

Выполнив задание, обратно возвращаются шагом, восстанавливая дыхание. Развитие быстроты, ловкости, координации движений с помощью общеразвивающих упражнений.

Деятельность учителя: организующая роль в выборе проводящего упражнения, корректировка выполнений упражнений.

Деятельность учащихся: выполнение упражнений.

Учебные универсальные действия:

• Умение вступать в диалог, участвовать в коллективном обсуждении проблем; (коммуникативные)

2. Основная часть.

1. Повторение техники высокого старта со стартовым ускорением- 1 балл.

Частная задача этапа: закрепить технику высокого старта.

Методы: показ, инструктирование.

УУД: умение правильно выполнять бег (личностные).

2.Челночный бег по разметочным линиям в спортивном зале- 1 балл.

Деятельность учителя: фиксирует результаты, проверяет технику выполнения.

Деятельность учащихся: челночный бег по разметочным линиям с высокого старта.

Между забегами выполнение упражнений для восстановления дыхания.После выполнения упражнений измерение частоты сердечных сокращений.

Частная задача этапа: выполнить двигательные действия, развивать быстроту, скорость реакции.

Методы: метод интервально-повторного упражнения.

УУД: умение правильно выполнять бег (личностные).

3. Подвижная игра по выбору детей.

Деятельность учителя: Организация игры.

Деятельность учащихся: Участие в игре.

Частная задача этапа: совершенствовать скоростно-силовые качества, реакции, быстроты; развитие морально-волевых качеств.

По окончании игры измерить частоту сердечных сокращений.

Методы: игровой, соревновательный.

УУД: умение интегрироваться в группу, строить взаимодействия, прогнозировать результат (коммуникативные).

3. Заключительная часть.

1. Упражнения на восстановление дыхания

ü Передвижение шагом с дыхательными упражнениями;

ü Игра на внимание «Запрещенные движения».

Деятельность учителя: организация проведения упражнений, игры.

Деятельность учащихся: выполнение упражнений, участие в игре на внимание.

Частная задача этапа: восстановление основных функциональных систем организма.

Методы: метод целостного упражнения.

УУД: умение воздействовать на организм в целях восстановления основных функциональных систем (личностные).

2. Рефлексия.

ü Назовите самый интересный момент урока.

ü Назовите самый сложный момент урока.

Деятельность учителя: Постановка вопросов.

Деятельность учащихся: Ответы на вопросы.

Частная задача этапа: устранение типичных ошибок, которые допускают учащиеся при освоении техники двигательных действий.

Методы: Словесный (диалог)

УУД: умение оценивать свою собственную деятельность, эмоциональное состояние, выявлять ошибки, корректировать дальнейшую деятельность (личностные).

3. Подведение итогов.

Вопросы: проанализируйте по показателям частоты сердечных сокращений уровень физической нагрузки на сегодняшнем уроке.

Домашнее задание: творческое задание. Ответ на вопрос: почему в большом спорте используется низкий старт? Почему он считается более эффективным?

Оценивание: поставить отметки по набранному количеству баллов.

Деятельность учителя: Выявить достижение цели урока.

Деятельность учащихся: показ знаний на достижение цели урока.

Частная задача этапа: подвести итоги учебной деятельности на уроке, выявить степень достижения цели урока.

Методы: фронтальный.

УУД: умение слушать, усваивать информацию, самостоятельно выполнять поиск информации и подбор физических упражнений (коммуникативные).

Самоанализ урока по теме

«Развитие быстроты на материале легкой атлетики».

Урок построен в соответствии с целями и задачами. Структура урока помогает решить цели и задачи урока. Все этапы урока построены в логике и обеспечивают их построение в соответствии различных видов деятельности учащихся.

В вводнойчасти урока была поставлена проблемная ситуация и выбраны средства для ее решения. Проведена психофизиологическая подготовка организма занимающихся к предстоящей нагрузке.

В основной части урока были проведены упражнения по закреплению техники высокого старта, измерение частоты сердечных сокращений для определения физической нагрузки.Для развития быстроты, коммуникационных качеств и увеличения тренировочного эффекта были проведены подвижные игры. Учащиеся показали качественное выполнение специальных упражнений. В ходе опроса по сопоставлению показателей ЧСС за разные промежутки времени учащиеся показали умение анализировать полученную информацию. Участвуя в играх,учащиеся смогли показать рациональное использование средств, форм и методов развития двигательных качеств.

В заключительной части для восстановления функциональных систем организма и приведения их в норму были проведены дыхательные и релаксационные упражнения. Проведен анализ пульсометрии, который показал соответствие физическим нормам.В ходе рефлексии выявлен эмоциональный фон урока и трудные моменты для учащихся: хорошее настроение учащихся. Оценивание: отметка за урок сегодня выставлялась за количество набранных баллов. 6-7 баллов - "5"; 4-5 баллов - "4"; 1-3 балла - "3".

Чтобы с самого начала обеспечить высокий темп движения, спринтеры используют так называемый низкий старт.

Таблица нагрузок