Уголок психологической разгрузки как средство профилактики эмоциональных нарушений дошкольников.
Одной из главных задач специалистов детского сада, является создание
психологически комфортных условий для детей.
Среда, в которой живет ребенок, включая помещение, предметы быта, игрушки,
его сверстников и взрослых, оказывает огромное влияние на его развитие и
формирование.
В нашем ДОУ с целью профилактики возникновения эмоциональных нарушений у
воспитанников было решено создать в каждой группе детского сада «Уголки
психологической разгрузки».
Беря во внимание ограниченность пространства групповой комнаты, все
материалы распределялись воспитателями в зависимости от удобства использования в
группе.
Материал для уголка подбирался с учётом его основного назначения, а именно:
*для психологической разгрузки воспитанников;
*обучения способам выражения гнева в приемлемой форме;
*обучения воспитанников умению владеть собой в различных ситуациях, приёмам
саморегуляции;
*обучение детей бесконфликтному общению;
*повышение самооценки тревожных, неуверенных в себе детей;
*обучение дошкольников навыкам сотрудничества и согласованным действиям в
команде.
Воспитатели знакомили детей с возможностями уголка, для того, чтобы
впоследствии они самостоятельно могли пользоваться различными играми и
предметами из него.
В процессе развития, воспитания и обучения дети получают огромное количество
информации, которую необходимо усвоить. Поэтому так важно в каждой группе иметь
личное пространство, место уединения.
Это может быть мягкая мебель, палатка, шатер, ширма, во всех группах по-
разному.

В уголок уединения дети могут взять знакомые и близкие вещи, в основном это
фотоальбомы, альбомы с открытками, книги. Все то, что представлено в зоне
психологической разгрузки.
В младших группах, где ребята еще не умеют договариваться, да и вообще понятно
говорить. Время пребывания в уголке уединения устанавливается воспитателем. Так в
одной из групп, воспитатель придумала игру, которая поможет и уединится детям и
параллельно научиться навыкам сотрудничества, способствует запоминанию имен
одногруппников и созданию доброжелательной атмосферы. Если кто-то из детей захочет
попасть в домик, он стучит в дверцу и спрашивает: «Кто-кто в домике живет?», «Трик-
трак время ушло, 5 минут прошло!»
В каждой группе воспитателями оформлены картотеки игр по развитию
произвольной саморегуляции психофизического состояния, игр, направленных на
развитие и коррекцию эмоционально — волевой и коммуникативной сфер.
Подборка психогимнастических игр, направленных на формирование
положительного самопринятия и толерантности, картотека мирилок.
Для обучения детей бесконфликтному общению, навыкам сотрудничества и
согласованным действиям в команде, есть такие атрибуты как игра «Твистер», мячи (для
игры на сплочение «Гусеница»), цветные обручи, дидактические игры — «Азбука
настроений», «Что такое хорошо, а что такое плохо».
Чтобы научить дошкольников разнообразным способам примирения после ссоры
– «Коробочка примирения», «Конфета примирения, «Коврики дружбы», «Варежки
примирений».
Поссорившиеся дети просовывают с разных сторон руки, внутри коробочки
мирятся, произнося разные стихи — мирилки.
Для побуждения детей к нравственным поступкам, чуткому, доброжелательному
отношению к товарищам в уголках размещены «коробочки добрых дел», в которые
«складываются» добрые дела и поступки. Каждый поступок воспитатели отмечают по-
разному, кто-то фишками, кто-то делает отметки в календаре, кто-то поощряет устно.
Для отслеживания эмоционального состояния воспитанников в уголках имеются
«Мешочки настроений», «Дерево настроений».
Мешочки завязаны шнурками. Если у дошкольника плохое настроение, он может
взять мешочек, развязать шнурок и «сложить» в него своё плохое настроение, обиды,

злость, а потом тщательно завязать. Потом из другого мешочка берёт хорошее
настроение, смех, улыбку, радость.
На «Дереве настроений» виден общий эмоциональный фон группы, который
можно отслеживать в течение дня.
Для обучения воспитанников умению владеть собой в различных ситуациях,
приёмам саморегуляции в уголках есть:
Мешочки, наполненные не только различной крупой, но и разным природным
материалом (шишки, камушки, каштаны), «антистрессовые подушки», мягкие варежки.
Сухой бассейн, который наполнен кукурузой, горохом, семенами каштана. Играя
в нем, дети не только выполняют упражнения, на снятие эмоционального напряжения, но
и развивают мелкую моторику пальцев рук.
При обучении детей способам управления гневом в приемлемой форме, для снятия
напряжения, выплескивания негативной энергии и отрицательных эмоций имеются
«Коврик злости», стаканчики для крика.
В уголках размещены корзинки с клубочками разноцветных ниток.
Их цель: научить одному из приёмов саморегуляции. Сматывая яркую пряжу
в клубки, ребёнок успокаивается.
Ещё один вариант использования клубков — воспитание чувства принадлежности к
группе, безопасности в коллективе. В этом случае в игре участвует и педагог. Наматывая
нитку на большой палец правой руки, педагог начинает что-то говорить, это могут быть
пожелания на день, комплименты, добрые слова. Затем передаёт клубок ребёнку, назвав
его по имени, и тот продолжает. К концу, когда все соединены одной ниточкой. Все
снимают нитку с пальца и кладут на стол. Внимание детей обращается на то, что ниточка
не порвалась, и ребята в группе будут также дружить.
Особая роль в течение дня отводится отдыху и расслаблению. Релаксационные
паузы помогают снять умственное, нервное и эмоциональное напряжение.
Расслабление необходимо и при чрезмерной активности воспитанников, и при их
явной вялости.
Снять мышечное напряжение и успокоиться помогают:
бумага для разрывания, массажные мячи — «ёжики» для рук, зубные щетки «Лава»
лампа.

Проводя релаксацию можно включать звуки природы или спокойную
классическую музыку.
Важно научить детей принимать позу покоя — дети ложатся на спину, ноги
выпрямляют, слегка раздвигают, руки вытягивают вдоль туловища, голова слегка набок,
рот приоткрыт.

Главный путь, позволяющий сделать пребывание ребенка в детском саду
интересным и желанным - это создание теплой, радушной атмосферы в группе,
налаживание положительных взаимоотношений между детьми и взрослыми, интересной
игровой среды и вовлечение ребенка в доступные и привлекательные для него
разнообразные виды деятельности.