По данным Британского исследования, садоводы более счастливы и здоровы, чем обычные люди. С чем же это связано?

Люди, занимающиеся садом и огородом, уделяют физическим нагрузкам больше времени, чем другие. И даже больше, чем установлено рекомендуемой нормой — 150 минут в неделю. Это значительно снижает уровень смертности и повышает качество жизни. К тому же, садоводство — путь к хорошей физической форме.

Такие обычные занятия, как обрезка, прополка, сгребание, полив — может сжечь около 300 ккал за час. Многие ощущают в конце рабочего дня в саду боль в мышцах, это держит их в тонусе.

Садоводство — не только путь к здоровью, но и путь к счастью: заметно уменьшается уровень стресса, депрессии, тревоги. Люди становятся более удовлетворенными.

Коллеги, а вы любите возиться на огороде/в саду?