Україна,м.Запоріжжя
КЗ "ЗЗСШІ № 7 І-ІІ ст." ЗОР
Вчитель фізичної культури
Ломанова Г.О.
Цель: учить активно пользоваться своим опорно-двигательным
аппаратом, активизировать запас двигательных умений и навыков, поддерживать естественное стремление ребенка проявлять двигательную активность, воспитывать у него целостно-мотивационное отношение к физкультурной деятельности как неотъемлемому компоненту здорового стиля жизни.
Ход занятия
Дети выходят на улицу и строятся в шеренгу.
Учитель. На землю сад
наряд свой сбросил,
идут дожди…
Дети. Настала осень.
Учитель. Раз, два, три, четыре, пять -
Всех зову играть,
Раз, два, три, четыре, пять-
В строй быстрее нужно встать.
Игра-зарядка «Унылая пора»
Дети выстроились в колонну по 4 человека, со словами:
Дружно по лесу шагаем и приметы собираем.
1 -4 - шагом высоко, поднимая колени;
5-8 обычным шагом. Повторить 3-4 раза.
Уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало.
И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс; 1-3 - поворот вправо, руки вперед; 4 - и.п.;
5-8 - то же влево; Повторить 3-4 раза.
Короче становился день. Лесов таинственная сень с печальным шумом обнажалась.
И. п. - ноги врозь, руки вверх; 1- наклон вперед; 2 - и.п.;
3-4 - то же назад. Повторить 6-8 раз.
Стелился по полям туман.
И.п. - о.с, руки в стороны;
1-16 -на каждые два счета прыжок ноги врозь, волнообразные взмахи руками вверх- вниз с хлопком над головой.
Гусей крикливых караван Тянулся к югу.
И.п. - о.с, руки в стороны;
1-16 - на каждые два счета волнообразные взмахи руками вверх- вниз.
Приближалась довольно скучная пора. Стоял ноябрь уж у двора.
И.п. - ноги врозь, руки вверх;
1 - Наклон вправо;
2 - и.п.;
3-4 - то же в левую сторону. Повторить 6-8 раз.
Игра «Чехарда»
Команды строятся по линии старта в колонны по одному. Первый игрок становится нагнувшись для чехарды. По сигналу учителя второй игрок выполняет опорный прыжок через первого, делает шаг вперед и становится так же. Третий игрок должен перепрыгнуть через первого и второго и принять такое же положение, и так вся команда. Когда последний игрок перепрыгивает через всех, прыгать начинает первый игрок. Выигрывает команда первая дошедшая до условного финиша.
Эстафета «Вперед с обручем»
Команды стоят на стартовой линии. В руках направляющего игрока обруч. По команде учителя направляющий катит обруч к поворотному флажку, обойдя флажок, двигается назад, вращая обруч на поясе. Если игрок уронит обруч, то продолжает с места аварии. Выигрывает команда, которая первой пройдет эстафету.
Эстафета «Через обруч»
Команды строятся перед линией старта в колонны по одному. У первого игрока в руках обруч. По сигналу учителя первые игроки бегут к поворотному флажку, перепрыгивая через обруч. Оббежав флажок, игроки двигаются к исходной линии, вращая обруч на талии. Если игрок уронит обруч, то продолжает с места аварии. Выигрывает команда, которая первой пройдет эстафету.
Эстафета «Пролезь в обруч»
Игроки нескольких команд стоят в колонны по одному на расстоянии друг от друга. В руках первого игрока обруч. По сигналу учителя первый игрок кладет обруч на пол, становится в него, поднимает вверх обеими руками и передает стоящему позади игроку. Последний игрок бежит вперед, кладет обруч перед собой и делает то же, что и первый. Выигрывает команда, которая первая принимает исходное положение.
Эстафета «поставь обруч»
Игроки стоят в колонну по одному за линией старта, на расстоянии 3-4м от нее лежат обручи на расстоянии 1м друг от друга. В руках у первых игроков теннисные мячи. По команде учителя первые игроки бегут к первым обручам, ставят их на ребро и бросают мяч на старт. Они остаются на финише. Вторые игроки ловят мяч, бегут ко второму обручу, бросают мяч следующему игроку и т.д. выигрывает команда, которая первая поставила обручи на ребро.
Игра «Кто обгонит»
Игроки делятся на группы по 4-5 человек. По сигналу учителя игроки, взявшись за руки и прыгая на одной ноге, должны достичь линии, нарисованной перед ними на расстоянии 10-15 шагов, и возвратиться на линию старта. Побеждает команда, игроки которой быстрее достигнут линии старта. И ни разу не опустят другую ногу.
Игра-зарядка «Осень»
Учитель Я игру про осень знаю, поиграть вам предлагаю, в круг быстрее нужно встать, Все за мною повторять.
Дети с учителем стоят с интервалом один шаг. Учитель читает стихотворение М. Михайловой и выполняют соответствующие действия.
Меж еловых мягких лап дождик тихо кап, кап, кап!
Поочередно поднимают руки вперед ладошками вверх и опускают (пытаютс5 поймать на ладошку капельки дождика)
Где сучок давно засох, вырос серый мох, мох, мох!
Медленно приседают, руки вниз, кисти согнуты в стороны, ладоні направлены вниз.
Где листок к листку прилип, появился новый гриб.
Медленно встают, держась руками за голову, как за шляпу.
Кто нашел его, друзья? Стоя прямо, пожимают плечами.
Это я, это я, это я!
Прижимают руки к груди, кивают головой.
Вот и кончилась игра,
расставаться нам пора!
