Быстрее, выше, сильнее!

УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 5 КЛАССЕ

Учитель: Паршин В.Е., общеобразовательная школа №25 г.Актобе, Казахстан

Тема: Быстрее, выше, сильнее!

Цель урока: Создать представление об историческом значении и возрождении Олимпийских игр в Древней Греции на уроке физической культуры.

Задачи:

Образовательные:

1. Познакомить учащихся с видами спорта, входящих в программу Олимпийских игр Древней Греции, с историей Олимпийских игр, первыми спортивными традициями.
2. Совершенствовать технику преодоления полосы препятствий.
3. Закрепить навыки бега, метания, прыжка в длину с места.

Развивающие:

1. Развивать двигательные навыки и физические качества.

Воспитательные:

1. Воспитывать морально-нравственные качества, чувства коллективизма, взаимопомощи и дружбы между детьми, самодисциплины.
2. Пробудить в детях желание серьезно заниматься каким-либо видом спорта.

Вид урока: урок-соревнование с элементами путешествия.

Формы работы, используемые при активном обучении: групповая работа, работа в парах, диалоговое обучение, индивидуальная работа, работа с учебником, работа с одаренными детьми, приемы здоровьесберегающей технологии.

Использование модулей:

• Оценивание для обучения и оценивание обучения.
• Управление и лидерство.
• Обучение талантливых и одаренных.
• Новые подходы в обучении
• Преподавание с учётом возрастных особенностей

Интеграция: история Древнего мира.

Оборудование: проектор, ноутбук, экран, мультимедийная презентация.

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастический козел, канат, гимнастические скамейки, эстафетные палочки, мячи для метания, обруч, скакалки, кегли.

Опережающее домашнее задание:

• прочитать доступный материал об Олимпийских играх в Древней Греции;

• разбиться на 2 команды.

Учитель: «Добрый день, ребята! Сегодня у нас будет необычный урок. Мы с вами познакомимся с видами спорта Древних Олимпийских игр. Как вы знаете, Олимпийские игры зародились в Древней Греции. Первая Олимпиада прошла в Афинах в 776 г. до н.э.

I. Вводная часть. Учащиеся знакомят класс с версиями об основателе Олимпийских игр:

1 команда:

Очистив необычайно грязные скотные дворцы царя Элиды Авгия, Геракл должен был получить 1/10 часть его стад. Однако царь не сдержал своего обещания, и спустя несколько лет Геракл пришел с большим войском в долину Алфея, разбил войско Авгия и убил его. После битвы герой принес благодарственные жертвы своему отцу, громовержцу Зевсу, отмерил у подножия высокого холма Кроноса в оливковой роще границы священного округа и повелел раз в четыре года устраивать здесь общегреческие атлетические игры.

2 команда:

Другой миф об основании Олимпийских игр. В древние времена миром правил отец Зевса бог Крон. Его супругой была богиня Рея. Крону предсказали, что у него отнимут власть его собственные дети. Поэтому, как только у Реи рождался ребенок, Крон проглатывал младенца. Уже пятерых проглотил жестокий отец. Но вот у Реи родился младший сын — Зевс. Боясь потерять и его, мать подала Крону не ребенка, а завернутый в пеленки продолговатый камень. Крон проглотил камень. Когда Зевс возмужал, между ним и отцом началась упорная борьба за власть. Одержав победу, Зевс в память о ней повелел устраивать состязания атлетов на земле Олимпии.

Учитель: Итак, мы с вами отправляемся в Древнюю Грецию, чтобы увидеть и понять, как зарождались Олимпийские игры, какие виды спорта входили в программу соревнований. Для того чтобы вы смогли преодолеть испытания и выполнить все задания необходимо сделать разминку».

II. Подготовительно-разминочная часть. Время: 12-15 мин.

Построение в 1 шеренгу.

Строевые приемы.

Ходьба: обычная;

- на носках;

- на пятках;

- в приседе.

15 шагов: Упражнения для коррекции осанки. Лопатки сведены, смотреть вперед, руки на пояс, носки, пятки повыше.

Бег в колонне по одному. Следить за работой рук, ног, дыхание не задерживать:

- с заданием: выпрыгивание вверх;

- приставными шагами.

Ходьба с восстановлением дыханием. Перестроение в колонну по три. 1-4 вдох, ходьба руки вверх, 5-8 выдох, руки вниз.

Перестроение в круг.

Комплекс ОРУ на месте

I. И.п. — о.с.

1. — руки вверх, прогнуться, левая на носок

2. — и.п.

3. то же, но правая на носок

4. — и.п. 5-6 раз Дыхание не задерживать.

II. И.п. — руки перед грудью

1-2 — отведение согнутых рук

3-4 — отведение прямых рук с поворотом вправо, влево. 5-6 раз Рывки энергичны, лопатки

на опускать.

III. И.п. — сед на правой, (левой), левая (правая) в сторону. Руки в упор на полу. Смена ног, не поднимая таза. 5-6 раз Руки от пола не отрывать, таз не поднимать, дыхание не задерживать. Расслабление с потряхиванием рук и ног.

IV. И.п. - выпад правой (левой) ногой вперед, руки на колено

1-3 — пружинистое покачивание

4 — поворот

5-7 — пружинистое покачивание

8 — поворот. 5-6 раз Спину держать ровно, с места не сходить.

V. И.п. — ноги на ширине плеч. Правая (левая) согнута в колене и выполняет круговые вращения вправо и влево (на 4 счета). 5-6 раз Расслабление, дыхание не задерживать.

VI. И.п. — упор лежа, правая (левая) прямая сзади.

Смена положения ног прыжком. 10 раз Энергично отталкиваясь одновременно носками обеих ног.

VII. И.п. — основная стойка. Прыжки толчком двух ног с поворотом на 180°, руки согнуты в локтях.

Расслабление и упражнение на восстановление дыхания. 8 раз. Отталкиваться от пола только носками ног.

Учитель: «Итак, теперь вы готовы к любым испытанием. Священный мир объявлен по всей Элладе! Дороги на суше и на море безопасны. Ступайте же в Олимпию!

В Древней Греции детей с раннего возраста приучали к регулярным занятиям физическими упражнениями. Поэтому эллины были физическими развитыми, у них было сильное непобедимое войско. Каждый день они проводили в усиленных тренировках. Устраивали соревнования и различные испытания. Чтобы вам доказать, что вы готовы выполнить любое задание и пройти любое испытание, я предлагаю вам пройти полосу препятствий, которую вы видите у нас в зале».

III. Основная часть Время: 25-30 мин.

Предупредить занимающихся о правильной технике выполнения упражнений при преодолении препятствий, о технике безопасности и самостраховке. Выполняют поточным методом.

Учащиеся преодолевают полосу препятствий:

1) лазание по канату;

2) проползание по-пластунски на матах под веревкой;

3) опорный прыжок ноги врозь;

4) акробатическое соединение: два кувырка вперед (слитно), два кувырка назад (слитно);

5) ходьба по рейке гимнастической скамейке.

Учитель: «Итак, препятствия преодолели все, молодцы! Переходим на состязания, которые входили в программу Олимпийских игр. Олимпийские игры приобрели в Элладе огромную популярность. Они были национальными праздниками и объявлялись днями всеобщего мира. Специальные послы направлялись во все греческие государства, провозглашая «всеобщее перемирие». В разное время в программу античных Олимпийских игр входили: бег на различные дистанции, борьба, прыжок в длину, метание копья и диска, кулачный бой, гонки на колесницах. Итак, начнем с самого начала. Бег на одну стадию. Длину беговой дорожки греки измеряли шагами: переставляя ступню за ступней. Длина дорожки равнялась 600 ступням, которые составляли «стадий». Отсюда и произошло название «стадион». Приглашаем участников на старт легкоатлетической эстафеты».

1.Эстафета с передачей эстафетной палочки.

Команды стоят в разных концах зала в колонне по-одному. Капитаны держат в руках эстафетные палочки. По сигналу они бегут по кругу спортзала, передавая эстафету следующему участнику. Побеждает команда, которая закончит эстафету раньше всех.

Учитель: «Существовал еще один вид состязаний у древних греков- метание диска. Метали диск в высоту и в даль. При метании в высоту победителем становился тот, чей диск падал последним. Давайте и мы проведем соревнование по метанию».

2. Эстафета «Метание в цель».

Один человек стоит на стуле с обручем в 8 м от команды. Участники по-одному выходят и метают мяч, стремясь попасть в обруч. Каждый выполняет 1 бросок. Побеждает команда, которая больше попадет.

Команды выполняют задание поочередно. Каждая команда считает попытки соперников.

Учитель: «Борьба — один из самых древних видов спорта. Очень любили борьбу эллины и относились к ней не как к спорту, а скорее как к науке».

3.Эстафета «Борьба в круге».

Участники соревнований, один с одной команды, другой с другой, выходят в центр круга. Они должны будут вытолкнуть соперника из круга. Выигрывает команда, одержавшая больше побед. Предупредить учеников о том, что выталкивая соперника участник сам должен находиться в круге.

Учитель: «Очень популярными на Древних Олимпийских играх были конные соревнования колесниц».

4.Эстафета «Колесница».

Участники каждой команды встают по двое: один- «наездник», другой «лошадь». «Наездник» набрасывает на «лошадь» скакалку и держится за ее ручки. По сигналу ученики бегут до «столба» (кегли), поворачиваются и возвращаются к своей команде. Передают скакалку следующей паре. Побеждает «колесница», первой закончившая эстафету.

Учитель: «Существовали и такие соревнования атлетов, как прыжки в длину с весом. На эллинских стадионах атлеты прыгали с места, а не с разбега. В руках держали каменные гантели, вес которых колебался от 1,5 до 5 кг. Побеждал тот, кто дальше прыгнет».

5. Эстафета «Прыжковый челнок».

Участники каждой команды встают в колонну по одному, у капитана в руках мел. По сигналу первый прыгает в длину с места, чертит мелом линию по пяткам, кладет мел и уходит в конец своей команды. Второй участник продолжает прыжок с того места, где начертил линию первый участник и т.д. Побеждает та команда, чьи прыжки в сумме окажутся самыми длинными.

Команды выполняют задание по очереди.

Учитель: «Итак, все виды соревнований вы выполнили. Теперь вы знаете, какие виды спорта включали первые Олимпийские игры. Победитель Олимпийских состязаний получал венок из ветвей священного оливкового дерева, росшего в Олимпии. Встречать олимпионика выходил весь город. Правители устраивали в его честь пиршество, на главной площади ставили мраморную стелу с хвалебной надписью.

Победители могли быть избранными на высшие государственные должности, им предоставлялись почетные места в театре, их освобождали от налогов и до конца жизни кормили за общественный счет. Поэты Греции прославляли атлетов в своих стихах, а лучшие скульпторы высекали из мрамора и отливали из бронзы статуи героев Олимпиад”.

IV. Заключительная часть. Время: 3-5мин.

Учитель задает теоретические вопросы по теме Олимпийских игр Древней Греции. Команды отвечают на вопросы, выбирая правильный вариант ответа. Право ответить первой получает команда, правильно ответившая на предыдущий вопрос.

Подведение итогов и награждение победителей.

Домашнее задание.

Организованный уход