Пояснительная записка
«ЗДОРОВО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ»
(использования нестандартного оборудования на занятиях физкультуры в ДОУ)
Нестандартное оборудование для занятий
физкультурой — не просто возможность
компенсировать недостаток средств за счет
времени и фантазий педагога, но и
способ разнообразить жизнь детей,
внести в неё элемент непредсказуемости
и радостного открытия.
Дошкольный возраст — это важный период формирования человеческой личности и прочных основ физического здоровья. Именно в этом возрасте закладываются основы физического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для воспитания физических качеств.
Проблема повышения эффективности физического воспитания детей дошкольного возраста, особо остро обозначившаяся в последнее время в связи с ухудшающимся здоровьем детей, требует от исследователей и специалистов по физической культуре своего скорейшего разрешения. Таким образом, проблема оптимизации физического воспитания детей дошкольного возраста определила актуальность данной программы.
Цель программы
способностей и физических качеств у детей посредством
использования нестандартного оборудования.
Создать программно-методические и материально-технические
условия для организации занятий с использованием инновационного
спортивного оборудования.
Задачи для педагога
-оснащение предметно — развивающей среды нетрадиционным физкультурно-игровым оборудованием;
-обогащение представлений о разнообразии и функциональности использования нетрадиционного оборудования;
-формирование двигательных умений и навыков в соответствии с возрастом;
-развитие фантазии, инициативности, самостоятельности, нестандартного мышления;
-воспитание интереса к двигательной активности через исследовательскую деятельность в процессе манипуляций с нетрадиционным оборудованием.
Задачи по работе с детьми
Задачи по работе с родителями
Этапы программы
Организационно-подготовительный
1.Картотека игр с использованием нестандартного спортивного оборудования
Современное понимание здоровья связано не только с отсутствием у человека болезней, но и с наличием у него полноценного развитого физического, психического и нравственного состояния, которое позволяет жить оптимально и без ограничений. Парадокс нашего общества состоит в том, то все понимают значение здоровья для человека, но его качество постоянно ухудшается и становится проблемой нации. Причины этого явления известны: состояние экологии, технологизации социума и недооценка обществом значимости детства, недостаточное внимание к внутриутробному развитию детей и их состоянию в первые годы жизни. По данным института возрастной физиологии РАО в 1998 году только 14 % детей дошкольного возраста можно считать здоровыми, у 15-20 % детей диагностированы хронические заболевания, более чем у 50 % - функциональные отклонения, а к школьному возрасту у 20-60 % наблюдались нарушения иммунных и адаптационных систем. Здоровье детей — богатство нации. Коль здоровье — богатство, то его необходимо воспроизводить, увеличивать, а не просто сохранять. Наиболее доступным средством увеличения потенциала здоровья является физическая культура, двигательная активность.
Детям на физкультурных занятиях должно быть, прежде всего, интересно. И не последнюю роль в создании захватывающей атмосферы занятия играет оборудование. Целесообразный подбор и рациональное использование физкультурного оборудования и пособий на занятиях по физической культуре способствуют развитию двигательной сферы детей, формированию разнообразных двигательных умений и навыков, развитию физических качеств и творческих способностей, воспитанию нравственно-волевых качеств, повышению интереса к разным спортивным играм и физическим и упражнениям. Нарду с этим решаются задачи, направленные на укрепление здоровья детей и их полноценное психофизическое развитие. Подбор оборудования определяется программными задачами как физического, так и всестороннего воспитания детей. В детском саду необходимо иметь достаточное количество физкультурного оборудования для обеспечения детей благоприятным уровнем двигательной активности в процессе разных форм физического воспитания дошкольников. Новое физкультурное оборудование — это всегда дополнительный стимул активизации физкультурно-оздоровительной работы. Поэтому оно, никогда не бывает лишним. Но можно и без особых затрат обновить игровой инвентарь. Если есть желание что-то сделать своими руками, немного фантазии, то легко справиться с этой задачей.
Дети дошкольного возраста очень любят нетрадиционное физкультурно-игровое оборудование. Одно дело выполнять упражнения для «поддержания здоровья», и совсем другое — помогать сказочным героям, преодолевать препятствия, участвовать в сюжетной игре. Поэтому я на физкультурных занятиях использую изготовленное своими руками и руками моих предшественников нестандартное физкультурное оборудование.
Метание колец — старинный способ развития глазомера и ловкости рук. Для маленьких детей предпочтительна образная форма снарядов. Детям предлагается не просто накинуть колечки на штырек, а «покормить зверят». Такая задача, безусловно, накладывает на метающего кольца особую ответственность: промахнешься — звери останутся голодными. Можно использовать в подвижных играх и как ориентиры в пространстве зала.
Чтобы проползти по такому таинственному туннелю требуется ловкость и известная доля смелости. Физиологи считают, то ползание — очень полезное упражнение. Во время ползания оказываются задействованы те мышцы, которые не имеют нагрузки ни при ходьбе, ни при беге. Детям это особенно полезно еще и для укрепления мышц спины.
Развивает ловкость, внимание, глазомер, быстроту реакции, умение регулировать и координировать движения, формирует навык самоконтроль.
«Ходи — прыгай» состоит из пар следов с прикрепленными на них искусственным мехом, деревянных палочек, шнура, пуговиц и камней разных размеров и трех окошек (в чередовании). Такая дорожка служит еще и для обучения прыжкам с места и закрепления этого навыка, для развитии координации и равновесии.
Цель: развивать устойчивость во время движений и в статическом положении, координацию движений.
Используется: на занятиях, в утренней гимнастике, в самостоятельной деятельности и т.д.
Изготовлено: пластмассовых ведёрок, самоклеющей плёнки.
Цель: развивать мускулатуру рук, умение координировать движения.
Используется: в самостоятельной деятельности.
Изготовлено: из пластиковых прозрачных трубочек упаковок и скотча.
Цель: развивает мелкую моторику пальцев рук, ловкость.
Используется в самостоятельной деятельности, в играх
соревновательного характера.
Изготовлено: из деревянных палочек, ленточек, нарисованных рыбок.
11.Чудо - лыжи
Во что только не способна превратиться пластиковая бутылка! И в куклу, и в погремушку, и в цветовой тренажер! Но этим ее возможности не исчерпываются так из пластиковых бутылок… лыжи!
Сделал сбоку каждой бутылки надрезы нужной величины — чтобы нога свободно входила в бутылку, обклеил края отверстий тканью, чтобы не резали, — и лыжи готовы. Крышки бутылок задорно указывают направление скольжения. Конечно, далеко на таких лыжах не уедешь. Но по ворсистой поверхности ковра во время веселых стартов с удовольствием прокатятся и дети, и взрослые. Причем наперегонки. Ребёнок, надев "лыжи", выполняет скользящие движения, имитируя движения лыжника.
12.«Сухой дождь»
По мировым стандартам здоровый человек — это человек благополучный не только физически, но и психологически. Для регулирования эмоционального состояния детей мною было изготовлено пособие «Сухой дождь».
«Сухой дождь» - это пособие состоящие из разноцветных атласных лент, закрепленных на обруче. Ленты расположены плотно к друг другу, по цветам радуги (красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий, фиолетовый)
Атласные ленты спускаются вниз, словно струи воды; их приятно трогать, перебирать в руках, сквозь них можно проходить, касаясь лицом. Разноцветные «струи» стимулируют тактильные ощущения, помогают восприятию пространства и своего тела в этом пространстве. За «струями» лент можно спрятаться от внешнего мира, что особенно подходит для замкнутых детей. Он многофункционален и влияет на множество органов чувств. В работе с тревожными детьми "сухой дождь" можно использовать следующим образом:
«Убежище».
Если ребёнку во время группового занятия захочется уединиться, побыть «одному», он говорит: «Я в убежище» или молча ,прячется за лентами сухого дождя.
«Дождь превращений».
Помогает неуверенным в себе, тревожным детям войти в нужный образ. Например: «Встань под дождь, закрой глаза. Сейчас на тебя упадёт невидимая волшебная пыль, и ты превратишься в сильного, могучего, уверенного в себе льва… Итак, ты — царь зверей! Выйди! Покажи, какой ты!».
«Шаг в уверенность» (для индивидуальной работы).
Ребёнок находится под лентами дождя. «Сейчас ты пока недостаточно уверенный в себе человек, нуждаешься в защите, укрываешься под лентами. Это твоё убежище. Но нельзя всю жизнь прятаться. Сделай шаг в уверенность, почувствуй, как эта уверенность проникает в тебя и расходится по всему телу… Тебе легко, ты уверен в себе. Запомни, пожалуйста, эти ощущения. Оставайся таким! Открой глаза». Далее идёт обсуждение с ребёнком его ощущений, самочувствия и т.п
Так же это пособие можно использовать для закрепления знания детьми основных цветов спектра, давая малышу задания:
«Покажи (дотронься) до ленточки красного цвета», «Покажи Мишке ленту желтого цвета», «Покажи и назови ленточку синего цвета» и тому подобные задания.
Так же малышу можно предложить разноцветные прищепки, для того,что бы он закрепил их на лентах того же цвета. Старшие дети могут закреплять прищепки в соответствии с схемой или словесной инструкцией (красную прищепку на зелёную ленту). Здесь ребёнок не только закрепляет знания о цветах, но и тренирует мелкую моторику рук.
Наблюдая за тем, какой «любимый» цвет ребёнок выбирает можно судить о том какой у него характер или какое у него сегодня настроение.
Красный цвет - используют активные, непоседливые дети. Они живые, непослушные, неугомонные.
Оранжевый цвет дети — весельчаки. Они шалят, кричат, веселятся без особых на то причин.
Желтый цвет используют дети с хорошо развитой фантазией. Это дети–мечтатели. Они легко придумываю себе увлекательные развлечения, даже играя в одиночестве.
Зеленый цвет используют дети, которым не хватает материнской заботы. Такие дети спокойны.
Голубой цвет предпочитают спокойные дети. Они тихие, спокойные, уравновешенные
Синий цвет выбирают спокойные, уравновешенные дети. Они все делаю не торопясь и обстоятельно.
Фиолетовый цвет выбирают «загадочные дети». Они чуткие, нежные, ранимые и очень эмоциональные.
13.Степ — аэробика
Степ — это ступенька высотой не более 8 см, шириной — 25 см, длиной — 40 см, легкий и обтянутый мягким дерматином.
Степ-аэробика — ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию.
Упражнения для степ–аэробики подбираются преимущественно циклического характера (в основном, это ходьба, вызывающие активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре).
Комплекс упражнений состоит из подготовительной и основной части. Подготовительная часть обеспечивает разогревание организма, подготовку его к главной физической нагрузке.
Все упражнения основной части выполняются на степе в легком танцевальном ритме с небольшой амплитудой. Заканчивается комплекс аэробики упражнениями на дыхание и расслабление, выполняемыми в медленном темпе.
14.«Султанчики»
Задачи: Способствует развитию органов дыхания, мышц туловища.
Материал: атласные ленты, мишура, деревянные палочки.
Как использовать: предназначены для выполнения общеразвивающих упражнений, дыхательной гимнастики, организации подвижных игр, игр соревнований.
15.«Массажные подушки»
Задачи: осуществлять профилактику плоскостопия; укреплять иммунитет, развивать внимание, мышление, сообразительность.
Материал: плотная ткань, разнообразный материал для массажа стопы (камни, пуговицы, крупы и многое другое)
Как использовать: Использовать для массажа ступней, ходьба с целью профилактики плоскостопия.
16.«Мешочки для метания»
Задачи: для развития силы рук; развития глазомера, ловкости, меткости.
Материал: плотная ткань, наполнитель — песок (горох или другой материал).
Как использовать: для выполнения ОРУ, для метания и подвижных игр, а также для развития мелкой моторики.
17.«Ленточки»
Задачи: учить выполнять ОРУ с предметами, развивать внимание, ловкость.
Материал: разноцветные ленты, палочки (колечки).
Как использовать: праздники, танцы, подвижные игры или просто для хорошего настроения, в свободной деятельности.
18.«Флажки»
Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом, подвижных игр.
Материал: ткань атласная разного цвета, для древка — шпажка для шашлыков.
Как использовать: праздники, танцы, подвижные игры или просто для хорошего настроения, в свободной деятельности
2.Игра — эстафета “ Перемени положение бутылочки”
Цель: учить во время бега менять положение предмета, развивать глазомер, двигательную активность, ориентировку в пространстве.
Оборудование: пластиковые бутылки 0,5 л ( на 1/3 заполненные водой) - по 6 штук на каждую команду, 4 ориентира, большие мячи на каждого игрока
Ход занятия
Дети делятся на 2 команды по 10 человек. По команде игроки начинают бег. Во время бега игроки должны поочередно поднимать и ставить бутылки, которые стоят на расстоянии 40 см друг от друга. Побеждает команда, игроки которой быстрее справятся с заданием.
Условие: Бег нельзя продолжать, пока игрок не поменяет положение бутылки
Усложнение: игрок ведет мяч левой рукой, во время ведения мяча игрок правой рукой меняет положение бутылочки. Обратно игрок бежит с мячом в руках.
3.Конспект итогового физкультурного занятия «Путешествие по сказкам» (с использованием нестандартного оборудования)
Описание материала:
Предлагаю познакомиться вам с конспектом итогового занятия по физической культуре в ДОУ для младших групп с использованием нестандартного оборудования. Данный материал полезен для воспитателей ,учителей физической культуры в ДОУ,, классным руководителям школ и просто тем кто ищет новые идеи.
На фотоматериале представлены учащиеся 2 младшей группы.
Ход проведения занятия занял ровно 15 минут.
Главная цель : Научить видеть необычное в обычных повседневных вещах.
Цель занятия :Укрепление здоровья детей, воспитание у детей потребности в занятиях физкультурой.
Задачи:
Развивать выдержку и внимание
Повышать интерес к физической культуре и спорту с помощью нестандартного оборудования
Воспитывать решительность и организованность
Формировать у обучающихся бережное отношение друг к другу
Закреплять навыки правильного выполнения прыжка на месте в высоту
Продолжать развивать двигательные навыки
Способствовать формированию правильной осанки .
Оборудование:
мусорные пакеты по количеству детей,
яйца (киндер) по кольчеству детей,
смайлики по количеству детей,
шнур 3 м,
материал белый 2 х 2 м,
обруч,
сундучок,
домик( театрализованый),
золотой ключик,
диск с музыкой.
Ход занятия :
Инструктор: Здравствуйте ребята!
Дети:Здравствуйте
Инструктор:как ваше настроение?
Дети:Отлично( дети вытягивают руки вперед ,поднимая большие пальцы кисти вверх)
Инструктор: сегодня у нас необычное занятие, с очень обычным предметом. Это что? (Воспитатель показывает полный пакет мусорных пакетов)
Дети: Пакеты
Инструктор: А где мы встречаемся с этими предметами?
Дети: Магазин, дом…
Инструктор: Сегодня мы с вами превратим эти пакеты в волшебные мешочки https://areon-ua.com/ и с их помощью мы отправимся в путешествие — путешествие по сказкам. Но у нас будет еще помощник-« Волшебный домик» (инструктор указывает на театрализованный домик, который стоит в узлу спортивного зала). Если у нас возникнут трудности, он нам поможет. Для начала эти пакеты мы должны сделать волшебными, чтобы у нас все получилось. (Раздаются пакеты)
Дыхательная гимнастика (вдох-выдох в пакет)
- Я хочу быть волшебником
- Я хочу все превращать
- Я хочу, чтобы этот пакет стал волшебным
(После все ребята поворачиваются направо)
Инструктор: Сказка начинается (текст с исполнением упражнений)
В лесу, где-то на поляне, жил-был дедушка мороз,
А у дедушки мороза находился красный нос.
(обычная ходьба друг за другом)
У дедушки мороза был тяжелый-тяжелый мешок.
Он его поклал на плечи, по сугробам топ-топ-топ.
(Мешок в обеих руках, закидывается на правое плечо — ходьба на носках)
Плечо у дедушки устало — на другое он поклал.
(Мешок на левом плече ходьба на пятках)
Дед наш шел далеко, пробирался через лес
И никак не мог понять — и куда же он залез?
(Мешок в обеих руках — руки за головой шаг-полуприсяд)
Всюду елки и деревья - вдруг он волка повстречал!
Испугался он зверюгу, от него он убегал!
(Шаг ноги на ширине плеч, наклоны вперед с перехватыванием пакета из руки в руку между ног)
Он от волка убежал, Бабку-Ежку повстречал
Бабка-Ежка вслед за ним
(Прыжки на двух ногах в пакете с продвижением вперед)
Ветерок подул и в следующую сказку нас примчал
(Раздается звук ветра)
2. Основная часть: «Путешествие на ковре самолете»
ОРУ с мусорными пакетами
1 — Рассматриваем ковер Аладдина
И.п. — стоя ноги на ширине ступни, мешочек открытой стороной к верху в обеих руках внизу.
Руки вверх, вернуться в и.п. (5 раз).
2 – Просмотр маршрута полета (мешочки постелили на пол)
И.п. — стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе, поворот направо — рука ко лбу, вернуться в и.п. Поворот налево — рука ко лбу, вернуться в и.п.
3 — Смотрим вдаль
И.п — то же, присесть, руки согнуть в локтях и сложить ладони на уровне глаз в «бинокль», вернуться в и.п. (4 р.)
4 — Разгоняем тучи
И.п. — сидя, ноги прямые, руки в упоре позади. Поднять ноги движением «велосипед», вернуться в и.п.
Инструктор: Посмотрите ребята все тучи мы с вами разогнали!
5-Полетели!!! -А\у "Самолет"
Посмотрите ковер Аладдина нас привел в удивительное место. Давайте посмотрим по сторонам, нет ли чего интересного для нас.
"Гимнастика для глаз"
Посмотрим в право,
Затем вниз.
Посмотрим влево,
После вниз.
Поглядим-ка мы на верх,
И закроем глазки.
Открываем и вперед.(повторяется 2 раза)
Что там ? Без подсказки!!!
Дети: Ключ!! Золотой Ключ!!
Инструктор: Интересно, откуда же он?
Дети: Наверное он должен что-то открывать!
Инструктор: А давайте проверим в нашем волшебном домике, нет ли там чего-нибудь, что мы могли бы открыть.( Из домика достается волшебный сундучок внутри которого находятся яйца из-под «Киндер сюрприз»)
Инструктор: Смотрите ребята — это подарок наверняка от Курочки-Рябы. Она подарила нам по яичку. Давайте с помощью этих яичек что-нибудь приготовим. Загляните в домик, что вы там видите? (внутри домика находится материал спрессованный в маленький полиэтиленовый мешочек,очень напоминающий муку).
Дети: Мука!
Инструктор: А давайте ребята испечем Колобки?
«Приготовление Колобка»
ОВД:
"Разбиваем яички"
1 — Прыжки в высоту с касанием «Крепко ли яичко у Курочки Рябы»
(на шнур развешивается материал, дети с обеих сторон прыгают вверх старясь коснуться края шнура яйцом)
"Не прилипайка"
2 – Проползание через предмет
(Дети растягивают материал — построение квадрат. Внутрь материала бросают яйца — поднимают материал вверх и вниз. С противоположных сторон , дети пробегают под материалом.)
Инструктор: А теперь ребятки, надо нам сготовить Колобки. Мука есть? Яйца есть? (Дети отвечают)
Игра: «Месим тесто»
Дети держась за материал поднимают его вверх и вниз произнося слова: «Месим ,месим ,месим ,месим ,месим, месим тесто,
Месим ,месим, месим ,месим, месим, месим — замесили!»
(С произношением последнего слова ,все дети прячутся под материал. Игра повторяется два раза)
Инструктор: Молодцы ребята, мы с вами вернулись в детский сад. Вам понравилось наше путешествие по сказкам?
Дети: ДА!!
Инструктор: А что вам понравилось, больше всего? (Дети высказывают свое мнение)
Инструктор: Как хорошо, что у вас у всех такое хорошее настроение. У вас светятся улыбки и чтобы эти улыбки оставались с вами, я хочу подарить вам эти смайлики.
Организованный выход из зала.
4.Подвижная игра “Защитник дома”
Цель: упражнять в ориентировке в пространстве, в беге на скорость; развивать ловкость, мелкую моторику рук.
Оборудование: обручи на каждого игрока, по 3- 5 бутылок ( 0,5л-1/3 воды) в обруче.
Ход занятия
Обручи располагаются в разном порядке в зале. Каждый игрок — хозяин своего обруча. По сигналу игроки двигаются бегом по всему залу от одного обруча к другому.
Условие: пользуясь невнимательностью или отсутствием других игроков игрок должен успеть:
Забрать у них бутылки по условию - одну или несколько сразу
Вернуть бутылку, если хозяин осалил игрока
Хозяин не имеет права находиться внутри обруча
Правило: побеждает игрок, в обруче которого наибольшее количество бутылок
Игра продолжается 3- 5 мин. и прекращается по сигналу.
Игровое упражнение “ Шагаем на бутылочке”
Цель: упражнять в равновесии, профилактика плоскостопия, развивать ловкость, двигательную активность
Оборудование: по 2 бутылки ( 0,5 л нап. 1/1) на каждого ребенка
Ход: на полу у каждого ребенка лежат 2 бутылки донышками друг к другу. Ребенок встает на каждую бутылку одной ногой, поочередно перекатывая бутылки вперед, продвигаясь, как можно дальше, сохраняя равновесие
Усложнение: когда дети освоят ходьбу на бутылочках, можно им предложить игру — эстафету.
В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда актуальной. Очень важно, каким будет поколение, пришедшее на смену предыдущему, чтобы развивать цивилизацию. Важно насколько оно будет здоровым и дееспособным. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Очень важно именно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.
В рамках реализации программы “Здоровье”, разработанной педагогами нашего ДОУ, особую значимость приобретает внедрение наиболее эффективных форм оздоровления детей в системе дошкольного образования. Педагоги ДОУ используют здоровьесберегающий способ организации образовательной деятельности на занятиях, учитывающий не только возрастные, но и функциональные возможности организма ребенка. Все это мы достигаем путем реализации здоровьесберегающих образовательных технологий обучения, цель которых — обеспечить ребенку возможность сохранения здоровья в период обучения, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни.
В ДОУ проводится целенаправленная системная работа по физическому воспитанию детей, которая включает в себя традиционные и нетрадиционные формы. Педагоги, отказавшись от ряда укоренившихся стереотипов, работают творчески, широко применяют нетрадиционное оборудование.
Одним из них является степ-платформа, которую мы используем в работе с детьми средней и старшей групп. Занятия со степом способствуют:
– формированию осанки, костно-мышечного корсета;
– развитию координации движений;
– укреплению и развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
– формированию умения ритмически согласованно выполнять простые движения. [1]
В качестве примера представляем конспект физкультурного занятия с использованием степ-платформы в подготовительной группе. В здоровьесберегающем сопровождении к занятию использованы инновационные, или так называемые “специальные” здоровьесберегающие приемы и методы.
Цели занятия:
Образовательная: учить отбивать мяч двумя руками в движении по степ-платформам.
Развивающая: совершенствовать умение выполнять упражнения комплекса степ-аэробики; закреплять умение детей ритмично двигаться в соответствии с характером музыки; развивать координацию движений, ловкость, быстроту в подвижных играх; общую выносливость; закреплять умение передавать мяч над головой, сидя на степ — платформе — назад, вперед; развивать чувство равновесия, ориентировку в пространстве; закреплять, приобретенные ранее навыки и умения.
Воспитательная: воспитывать морально волевые качества: выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов.
Оборудование: степ — платформы, мячи, полотнища разного цвета размером 75\75, фишки красного и синего цвета, воздушные шарики.
Все собрались?!
Все здоровы?!
Бегать, играть, заниматься готовы?
Ну, тогда не ленись, на разминку становись!
Ходьба с разным положением рук; спиной вперёд; боком; одна нога на пятке, другая на носке; пятки вместе, носки врозь; “раки на тропинке”, “сороконожка”; лёгкий бег на носочках, сильно сгибая колени назад; игровые приёмы: во время бега взять один пластмассовый шарик из корзины, и, пробежав один круг, положить обратно в корзину; прыжок в высоту с разбега до бубна; подскоки; боковой галоп, бег через середину зала, бег по диагонали; спокойная ходьба.
Древнекитайская оздоровительная методика “Цигун”.
(Комплекс помогает восстановить силы и сосредоточиться. Все упражнения плавно сменяют друг друга. Каждое из них — замкнутый круг, который описывают руки, сложенные ладонями друг к другу)
Пять кругов “Цигун”
Солнышко в руках; (стоять прямо, ноги вместе, руки согнуты в локтях, локти приподняты, ладони сложены вместе перед грудью. Соединенные ладони двигаются по кругу вверх — влево.
Рисовать в воздухе окружность, максимально вытягивая руки влево и вверх. Когда ладони окажутся над головой, остановится,
потянуться вверх и выпрямить руки и ноги. Продолжить движение через правую сторону.)
С горки; (соединенные ладони продолжают круговое движение — теперь влево и вниз. Наклоняться, пока пальцы не коснутся пола, ноги в коленях не сгибать. То же через правую сторону)
Обруч; (описать руками горизонтальный круг, тянуться верхней частью корпуса за руками, слегка подаваясь вперед)
Восьмёрка; (нарисовать в воздухе соединенными вместе ладонями цифру восемь)
Сверху вниз; (сложенные вместе ладони направить пальцами вниз. Наклониться вперед и потянуться ладонями к ступням. Выпрямиться, рисовать ладонями перед собой большой полу круг до тех пор, пока они не окажутся над головой, согнуть руки в локтях и опустить их перед лицом на уровень груди)
Три вида степ-аэробики: степ-аэробика, дубль степ-аэробика, степ– джоггинг.
ОРУ. Комплекс степ — аэробики:
Веселый тренинг: “Рыбка”, “Колобок”.
Упражнения для профилактики плоскостопия (упражнения выполняются в соответствии с текстом).
Вылез мишка из берлоги,
Разминает мишка ноги.
На носочках он пошёл
И на пяточках потом.
На качелях покачался,
И к лисичке он подкрался:
Ты куда бежишь, лисица?
Солнце село, спать пора,
Хорошо, что есть нора! (каждый бежит в свою норку — степ)
Подвижная игра “Иголка, нитка и стойкий оловянный солдатик” (упражнение в равновесии — ведущий — “иголка”, все остальные — “нитка”, дети бегут змейкой по залу, с окончанием музыки разбегаются на свои степы и стоят на одной ноге — “стойкий оловянный солдатик”).
“Мудры”
(Выполняются, сидя на степ-платформе, упражнения для пальцев рук — делали йоги в Древней Индии)
Мудра "жизни"– полезна при утомляемости, придаёт бодрость и выносливость — подушечки безымянного, мезинца и большого пальцев соединяем вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены;
Мудра "черепаха"– сохраняет энергию, повышает тонус — пальцы правой руки переплетаем с пальцами левой. Большие пальцы обеих рук соединяем;
Мудра "поднимающая" — помогает избавиться от простудных заболеваний, болезней горла, кашля, насморка, повышает иммунитет. Обе ладони соединяем вместе, пальцы скрещиваем между собой, большой палец отставлен и окружён указательным и большим пальцем другой руки.
Основные движения (степ — платформы стоят в двух диагоналях). В первой диагонали — отбивание мяча двумя руками в движении. На второй — “раки на тропинке” — передвижение над степами, опора на выпрямленные руки и согнутые в коленях ноги, “мишка-лентяй”-упор на прямые или полусогнутые ноги и выпрямленные руки. Передвижение над стоящими в ряд степами.
Игра с разделением на команды “Передай мяч”.
Стоп, друзья, здесь остановка, потанцуем сейчас ловко!
Танец “Веселый Карлсон”.
Игра, весёлая игра, игрой довольна детвора! А ну быстрей лови кураж, ведь впереди у нас массаж — массаж “Зайкин огород”. (выполняется в паре)
Был у зайки огород,
Ровненьких две грядки. (Плотное поглаживание от плеча до кисти)
Там играл зимой в снежки, (легко стучит пальцами по раскрытым в сторону рукам)
Ну, а летом в прятки. (прячет кулачки под ладонь партнера)
А весною в огород, Зайка с радостью идет! (“Пружинки”, зайчик прыгает на месте)
Но сначала все вскопает, (вращательные движения кулачками по спине)
А потом все разровняет, (расчесывать спину сверху вниз)
Семена просеет ловко (берет “зайчика” за кисти и трясет)
И пойдет сажать морковку. (“Пружинки”)
Ямка — семя, ямка — семя, (собирает в щепотку кожу на спине одной рукой, а в центре нее ставит “точку” другой рукой)
Закопает, разровняет
И глядишь, на грядках вновь вырастут горох, морковь. (Поднимает свободно опущенные руки за второй, третий и т.д. пальцы поочереди)
А как осень подойдет, урожай свой соберет. (Ребром ладоней гладит спину сходящимися движениями рук)
Все собрал. И как раз — здесь закончился рассказ! (Плотно проводит руками по контуру тела от макушки до щиколоток)
Упражнения на укрепление глазных мышц “Жук”
В группу жук к нам залетел,
Зажужжал и запел — ЖЖЖ. (сидя, ноги скрестно, грозить пальцем)
Вот он вправо полетел,
Каждый вправо посмотрел.
Вот он влево полетел,
Каждый влево посмотрел. (отвести руку вправо, проследить глазами за направлением руки, то же в другую сторону)
Жук на нос к нам хочет сесть,
Не дадим ему присесть. (указательным пальцем правой руки совершить движение к носу)
Жук наш приземлился, (направление рукой вниз сопровождает глазами)
Зажужжал и закружился — ЖЖЖ. (стоя, ноги врозь, делать вращательные движения руками и встать)
Жук, вот правая ладошка,
Посиди на ней немножко.
Жук, вот левая ладошка,
Посиди на ней немножко. (отвести руку в правую сторону, проследить глазами, то же в другую сторону)
Жук наверх полетел,
И на потолок присел. ( поднять руки вверх, посмотреть вверх)
На носочки мы привстали,
Но жучка мы не достали. ( подняться на носки, смотреть вверх)
Хлопнем дружно,
Хлоп-хлоп-хлоп.
Чтобы улететь он смог. ( хлопки в ладоши)
Бубен, бубен, долгий нос,
Почём в городе овёс?
Две копейки с пятаком,
Ехал Ваня с колпаком.
Овса Ваня не купил,
Только лошадь утопил
Бубен, бубен, беги за нами,
Хватай руками!
Сянгун (Направление древнейшей китайской оздоровительной системы цигун. Способствует физической и психологической релаксации. Во время упражнения предложить детям вызывать в своем воображении картинки — мыслеобразы, объясняя им, что они должны быть яркими, такая работа развивает фантазию и образное мышление). [6]
"Пружинки" — стоя, руки согнуты в локтях перед собой, ладони направлены друг на друга, перпендикулярно к телу. Плавно развести кисти рук в стороны, а затем свести так, чтобы между ладонями оставалось S=5см, мыслеобразы — между ладонями находится светящаяся пружинка. Ощущения — тепло, покалывания в ладонях.
"Дракончик" — стоя, руки согнуты в локтях перед собой, ладони соеденены, пальцы перпендикулярны к телу. Начать плавное, непрерывное движение рук вправо — влево. Туловище неподвижно. Мыслеобраз — представить что на полянке сидит маленький дракончик, весело помахивает своим хвостом.
"Горка" — стоя, руки согнутые в локтях перед собой, ладони направлены вниз, пальцы перпендикулярны к телу. Начать разводить в стороны и сводить вместе кисти рук. Мыслеобраз — представить разглаживание руками горки, из теплого песка до ровной поверхности.
"Ветерок" — стоя, ладони перед собой и направлены друг на друга, пальцы перпендикулярны к телу. Площадь между ладонями равна 10см. Начать одновременное широкое плавное движение рук вправо, влево, не сближая ладоней, туловище не подвижно. Мыслеобраз — представить как под дуновением теплого ветерка колышутся листья деревьев.
"Золотой шар" — стоя, руки согнуты в ладонях перед собой, ладони округлены и направлены друг на друга ( держать шар ). Начать движение рук слева направо, как бы рисуя круг. Мыслеобраз — представить, что в руках находится золотой шар, из которого исходит солнечная энергия.
Музыка цвета-упражнения с разноцветными полотнищами, стоя на степ-платформе:
“Мельница”.
“Зонтик”.
“Восьмерка”.
“Карусель”.
“Парашютики”.
Сюрпризный момент-появление Карлсона с воздушными шариками.
Таким образом, в комплексе с другими закаливающими и укрепляющими мероприятиями использование степ-платформы дают хороший результат. По сравнению с данными заболеваемости детей на начало учебного года к концу заболеваемость дошкольников понижается.
Использование степ-платформы позволяет сформировать у детей стойкий интерес к занятиям физической культурой, своим достижениям, что является одним из важнейших условий формирования мотивации здорового образа жизни
6.Игровое упражнение “Шагаем с бутылочкой вместе”
Цель: упражнять в равновесии, развивать глазомер, ловкость
Оборудование: бутылка (0,5л 1/1) на каждого ребенка
Ход занятия
Бутылка лежит на полу, одна нога находится около бутылки, другая на шаг сзади. Ребенок делает ногой зашагивание за бутылку, другой ногой метает бутылку вперед.
Правило: при движении вперед ребенок должен постоянно менять метающую ногу.
7.Подвижная игра “Огород”
Цель: упражнять в беге с продвижением вперед, развивать гибкость, ловкость, мелкую моторику рук, профилактика плоскостопия.
Оборудование: гимнастическая скамейка, 4 маленьких обруча, пробки от пластиковых бутылок (по 70 шт. на каждую команду)
Ход занятия
В центральном круге рассыпаны пробки от пластиковых бутылок, по обе стороны стоят гимнастические скамейки. Дети делятся на 2-3 команды. У каждой команды обруч. Игрок бежит до скамейки, ложится на нее животом, достает пробки и приносит их в свой обруч. Передвигаться можно разными способами:
Бегом, скачками, прыжками, гусиным шагом и т.д.
Оценивать очки можно по количеству пробок, по цвету пробок.
Усложнение: можно предложить игрокам выложить рисунок в обруче или построить башню
Правило: за скамейкой пола можно касаться только ладонями рук
2 вариант
Ход: достать пальцами ног пробки и принести их в свой обруч. Передвигаться можно разными способами: бегом, скачками, прыжками, гусиным шагом и т.д.
Правило: за скамейкой пола можно касаться только стопами ног.
8.Занятие на тему « Радуга здоровья» .
Ход занятия
ВОСПИТАТЕЛЬ- Ребята, посмотрите, у нас сегодня много гостей. ( Здороваются на русском и казахском языках. Звучит музыка). Какое сейчас время года? (Зима)
Ребята, у меня в руках волшебная палочка, давайте, закроем глаза, я взмахну ей , открываем глазки. Мы попали в весенний лес.
Что происходит весной? (Ответы детей) Солнышко греет теплее, оно согревает всех нас своими лучиками, а также деревья, кустики, землю, травку. Все вокруг радуются. А вы тоже радуетесь? Давайте отправимся в путешествие по нашему весеннему лесу.
Дети, я вас приглашаю встать в круг и сделать разминку, возьмитесь за руки, пожалуйста. Наш круг похож на солнышко, он радостный и теплый. (Дети выполняют движения, повторяя слова).
(Музыкальная разминка))-Машина зарядка .
ВОСПИТАТЕЛЬ- Ребята, посмотрите здесь чьи это следы, как вы думаете, кто их здесь оставил?(Ответы детей). Давайте пойдем по этим следам и посмотрим, куда они нас приведут? (Дети вместе с воспитателем идут по следам и находят сказочный домик). Ребята, посмотрите, домик. А, как вы думаете, кто в нем живет? Отгадайте загадку --- Недотрога, весь в иголках, я живу под елкой. Хоть открыты настежь двери , но ко мне не ходят звери.(Еж).
ВОСПИТАТЕЛЬ- Давайте постучимся. (Появляется ежик , он здоровается с детьми и желает им доброго утра). Ежик, а ты не знаешь, чьи это следы? ЕЖИК — Знаю, это мои следы. А куда, вы собрались?(Ответы детей).
Дети вместе с ежиком продолжают свое путешествие. На полу лежит массажная дорожка.
ВОСПИТАТЕЛЬ—Давайте пройдем по этой волшебной дорожке здоровья.(Идут по дорожке)-. Пошла Марина босиком прямо по дорожке, а за нею мы идет, поднимая ножки.
ВОСПИТАТЕЛЬ--- Ребята, куда мы пришли? (Ответы детей). Вы, посмотрите, мы подошли к волшебному озеру.(Детский бассейн с водой). А кто плавает в озере? (Ответы детей). Рыбка плавает в водице, рыбке весело играть. Рыбка, рыбка- озорница, мы хотим тебя поймать. (Дети опускают ручки в воду и ловят рыбок).
Ежик дарит детям оранжевую и красную , желтую ленточку).
ЕЖИК --- Наигрались, ребятишки, а теперь пора вам и отдохнуть.(Проводится релаксация под звучание спокойной музыки).
Мы на солнышке лежим, но на солнце не глядим,
Глазки закрываем, глазки отдыхают.
Солнце гладит наши лица,
Пусть нам сон хороший снится,
Вдруг мы слышим бом-бом-бом,
Прогуляться вышел гром (Ежик дает детям зеленую и голубую ленточки).
ВОСПИТАТЕЛЬ --- А теперь поиграем. Ребята, давайте покажем, с помощью наших волшебных бокальчиков, как мы ловим капельки дождь. (Упражнения с обрезанными бутылками ,у которых на ручках привязаны нитки с капельками «Серсо». ).
Ежик дает воспитателю синюю ленточку.
ЕЖИК --- Ребята, вот дождик прошел, что бы нам не заболеть я предлагаю сделать оздоровительный массаж «Что делать после дождя?»
----Что делают после дождя?
--- Сапожки надевают---- массируют шею
----По лужицам скакать------растирают ушки
----Кораблики пускать ----массируют крылья носа
----Да просто улыбаться--- протягивают ладошки вперед и улыбаются.
Ежик дает детям фиолетовую ленточку.
ВОСПИТАТЕЛЬ: Ребята, семь цветов бывает у радуги, она появляется на небе после теплого дождика. Давайте, все вместе соберем радугу. (Собирают из цветных ленточек радугу).
ДЕТИ: Что за чудо-красота- расписные ворота? В небе радуга повисла как цветное коромысло.
ЕЖИК: Ребята, как мне с вами было хорошо, весело , но мне пора в свое лесное хозяйство, много дел у меня накопилось. Я многому с вами научился и узнал, поэтому я хочу вас поблагодарить. (Дает волшебный зонтик и уходит).
ВОСПИТАТЕЛЬ: Ребята, вам понравилось наше путешествие. (ДА!) А давайте вспомним наше путешествие. Где мы были? (Ответы детей). Молодцы, ребята, мы сегодня с вами научились беречь свое здоровье и заботиться о нем.А теперь, ребята, давайте вернемся из весеннего леса, в зимний.
Закрываем глаза, я взмахну волшебной палочкой и опять у нас зима.
Ой, ребята! Ежик нам оставил волшебный зонтик, давайте его раскроем. Смотрите на нем тоже цвета радуги. Ребята- это сухой дождик. Ежик мне сказал , что если каждый ребенок пройдет через него и не намокнет , а еще получит подарочек. Давайте , попробуем. (Дети проходят через зонтик и получают небольшой подарочек- яблочко).
В яблочках , ребята много витаминов. Ешьте этот полезный фрукт на здоровье!
Дети прощаются на русском и казахском языках и желают друг другу здоровья и добра.
9.Развлечения «Широкая масленица»
Цель:
-Познакомить детей с русским обрядовым праздником Масленицей.
-Вовлечь детей и родителей принять участие в празднике.
-Создать атмосферу веселья, дружеского состязания и удовольствия.
Задачи:
Создать настроение торжества и веселья;
- совершенствовать двигательные умения и навыки детей;
- доставлять детям радость от народных игр, песен;
- воспитывать любовь к народным играм, традициям.
Ход развлечения
Воспитатель: - Ребята, что-то вам скажу:
Вас всех на улицу зову!
Будем в игры мы играть,
Вокруг чучела плясать!
А еще мы будем с вами
Всех блинами угощать!
Все оделись ярко-ярко!
Будет нам сегодня жарко!
Ведущий 1: Ой, вы, добры молодцы да красны девицы!
Слушайте и глядите,
Да потом не говорите,
Что слыхом не слыхивали и видом не видывали!
Приглашаем всех вас на представление
Ведущий 2:
Всем на удивление.
На весенний праздник веселый
С играми, потехами, с хороводами песнями,
С загадками, шутками, с веселыми прибаутками.
Всех приглашаем, всех зазываем.
Ведущий 1: Народ собирается,
Праздник начинается!
А какой сегодня праздник? Подскажите!
Дети: МАСЛЕНИЦА!
Ведущий 2: Верно, Масленица!
Не английский, не французский,
Масленица — праздник русский!
Будем петь мы и плясать,
В игры русские играть!
Ведущий 1:
А начнем мы с игры «Подскажи словечко»
ПОНЕДЕЛЬНИК — день для встречи,
В гости все к друзьям идут.
А во ВТОРНИК — песни, пляски.
Заигрышем день зовут.
В СРЕДУ — стол от угощений
Ломится: ешь, пей, казак!
А в ЧЕТВЕРГ — день примирений.
"Тёщин день" — зовётся так.
Мирится свекровь с снохою,
Тёща зятю руку жмёт.
Ну, а в ПЯТНИЦУ — гулянье,
Пир на улицах идёт.
Атамана угощенье.
За столы спешит народ.
День СУББОТНИЙ величаво
Посиделками зовут.
Хороводы с песней водят,
В гости без конца идут.
ВОСКРЕСЕНЬЕ — день прощанья,
Проводы седой зимы.
В каждой хате целованья,
Год ждать новой Маслены!
Ведущий 2: Масленицу широкую открываем, веселье начинаем.
Становитесь, ребята в круг, будем в игру играть: «Весёлый бубен».
Дети идут по кругу, произнося слова:
Ты катись весёлый бубен
Быстро, быстро по рукам,
У кого весёлый бубен,
Тот сейчас станцует нам.
По окончании слов, ребёнок, у которого окажется в руках бубен, выходит в центр круга и произвольно танцует. Повторяется по кругу теперь с родителями
Ведущий 1:
Уж ты, зимушка — зима,
Все дороги замела.
Ведущий 2:
Все дороги и пути
Не проехать, не пройти.
Ведущий 1:
В хороводе мы пойдем,
Дружно спляшем и споем.
(По мелодию «Как на тоненький ледок» дети по показу взрослого выполняют простейшие танцевальные движения)
Выпал беленький снежок,
Соберемся все в кружок.
Все потопаем,
Все потопаем.
Будем весело играть,
Будем ручки согревать.
Все похлопаем,
Все похлопаем.
Если холодно стоять,
Мы похлопаем опять
По плечикам,
По плечикам.
Чтобы стало нам теплей,
Будем прыгать веселей.
Все попрыгаем,
Все попрыгаем.
Ведущий 2: А, теперь отгадайте загадки
Загадки:
Хоть сама - и снег, и лед,
а уходит - слезы льет. (Зима)
Какой это мастер
На стекла нанес
И листья, и травы
И заросли роз?
(Мороз)
Этот праздник - объеденье!
Напечем блины с утра.
К ним — сметана и варенье
И, конечно же, икра (Масленица)
Желтый, круглый, ароматный
И на вкус такой приятный!
Только мама испечет,
А он прыг и прямо в рот! (Блин)
Она приходит с ласкою
И со своею сказкой.
Волшебной палочкой взмахнёт,
В лесу подснежник расцветёт. (Весна)
Ведущий1: Как встречаете, так и провожаете.
Ай да, зимушка-зима!
Зима славная была,
Но пришла пора проститься
Да с весною подружиться.
Идет весна с радостью, с милостью.
Знаю, ждет тепла земля,
Уступаю ей место я.
Ведущий 2: Ребята, а не надоела ли вам зима длинная да холодная?
Дети: Надоела!
Ведущий 1: а не позвать ли нам солнышко красное?
Солнышко, покажись!
Красное, снарядись!
Поскорей, не робей,
Нас ребят обогрей!
(На стену вешается Солнышко)
Ведущий2: Давайте весело встретим весну и проводим зиму!
Ведущий предлагает поиграть в подвижную игру: «БЛИНЧИКИ» вместе с родителями
Ведущий: Молодцы, детки!
Ведущий 1:А, теперь поиграем в игру «Карусель»
Ход игры. Включается песенка «Карусель из ленточек, закружила деточек», выносится красивый яркий зонт, к которому приделаны разноцветные атласные ленты 1,5 метровые по количеству детей. Дети берутся за ленточки, карусель кружится, дети бегут, музыка останавливается, дети присаживаются и т. д. Раз-два, раз-два, веселая была игра!
Ведущий 2:
А сейчас я проверю, кто из вас самый сильный?
Игра «Перетягивание каната» вместе с родителями.
Ведущий 1:
-Молодцы! А теперь мои ответьте на вопросы:
Что встречает Масленица? (Весну)
А что провожает? (Зиму)
Что является символом Масленицы? (Блины)
-Дружно отвечаете! А вы молодцы, всё знаете!
Песня «Ой, блины!»
-А чем на масленицу угощают друг друга!
Дети: Блинами!
-Вы блинов хотите? (Да)
-Для того, чтобы отведать их, надо спеть песню.
Солируют 5 девочек, остальные подпевают)
1 девочка:
Как на масляной неделе
Мы блиночков захотели,
Ой, блины, блины, блины,
Вы блиночки мои.
2 девочка:
В квашне новой растворили,
Два часа блины ходили.
Ой, блины, блины, блины,
Вы блиночки мои.
3 девочка:
Моя старшая сестрица
Печь блины-то мастерица.
Ой, блины, блины, блины,
Вы блиночки мои.
4 девочка:
Напекла она поесть,
Сотен пять, наверно, есть.
Ой, блины, блины, блины,
5 девочка:
Вы блиночки мои.
На поднос она кладет
И сама к столу несет.
Ой, блины, блины, блины,
Вы блиночки мои.
Все вместе:
Гости будьте же здоровы,
Вот блины мои готовы.
Ой, блины, блины, блины,
Вы блиночки мои
Ведущий 2:
Вы давно блинов не ели?
Вы блиночков захотели?
Да какая же масленица без блинов
Горячих да румяных?
Напекли их вам поесть сотен пять,
А может шесть.
Угощение на славу
А ребятам на забаву.
(Угощение блинами)
Ведущий 1:
Прощай Зимушка — Зима!
Как придет твоя пора –
Приезжай к нам погостить,
Мы тебя будем любить,
А теперь прощай, прощай,
Нас все лето вспоминай!
Прощай, Зимушка!
Здравствуй, Весна — красавица!
10.Путешествие в страну Здоровейку.
Задачи: Совершенствовать различные виды ходьбы, формируя правильную осанку и развивая общую координацию движений; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках в длину с места, развивать быстроту, ловкость, выдержку, выносливость; воспитывать дружелюбие, уважение друг к другу; приучать детей быть внимательными к своему здоровью.
Оборудование: Мультимедийная установка, экран, видеописьмо жителей страны Здоровейка, видеокартинки с изображением Ангины, Кашля, Насморка, Температуры; аудиозапись песни «Вместе весело шагать» (муз. В. Шаинского, сл. М. Матусовского). 3 малых обруча на стойках, изображения красных и чёрных следов, «тарелки — шумелки», разноцветные пеньки, «цветы здоровья».
Введение в игровую ситуацию.
Воспитатель: Говорят, есть на свете волшебный цветок - цветок здоровья. Кто его найдет и понюхает, будет самым сильным, самым ловким, а главное - самым здоровым человеком. Растет этот цветок в стране Здоровейка. Добраться до неё нелегко. Как бы я хотела хоть раз понюхать этот волшебный цветок, чтобы всегда быть здоровой. А вы хотите? (Да.) Узнала я об этом цветке от самих жителей страны Здоровейка. Они прислали нам необычное письмо.
Воспитатель показывает видеописьмо.
«Дорогие ребята! Вам пишут жители страны «Здоровейка». В нашей стране все здоровы и сильны, у нас нет никаких болезней. Мы приглашаем вас к себе погостить. Правда, путь в нашу страну непростой. Он проходит через дремучие леса, горные реки и топкие болота. В дороге вам будут чинить препятствия наши главные враги: Ангина, Кашель, Насморк и Температура. Но мы знаем, какие вы смелые и ловкие, и уверены, что вы доберётесь до нашей страны, преодолев все трудности и испытания. Ждём вас в гости, успехов вам!
Жители страны Здоровейка.
Воспитатель: Ребята, вас не пугают трудности? Может быть, откажемся от путешествия? (Нет) Тогда вперёд!
Звучит аудио запись песни «Вместе весело шагать» (муз. В. Шаинского, сл. Матусовского). Воспитатель показывает карточки с условными обозначениями тех или движений, дети выполняют эти движения.
Основная часть.
Дети проходят мимо стеллажа, берут «тарелки-шумелки», перестраиваются в три колонны, затем выполняют общеразвивающие упражнения.
Воспитатель обращает внимание детей на экран. На экране изображение Ангины. Воспитатель предлагает напугать Ангину, чтобы пройти дальше.
1.«Тарелкой пошуми и всех повесели».
И. п. — стойка ноги на ширине ступни, тарелка в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — руки вверх, переложить тарелку в левую руку; 3 — руки в стороны; 4 - руки вниз (6 — 7 раз).
И. п. — основная стойка, тарелка внизу. 1 — присесть, тарелку вынести вперёд; 2 — исходное положение.
И. п. — стойка ноги на ширине плеч, тарелка на груди. 1 — тарелку вверх; 2 — наклон вправо (влево); тарелку вверх; 4 — исходное положение. (6 — 7 раз).
И. п. — стойка ноги на ширине плеч, правя (левая) рука на поясе, в левой (правой) руке тарелка. 1 — наклон туловища в право (влево, левая (правая) рука — вверх; 2 — вернуться в исходное положение (6 -7 раз).
И. п. — лёжа на животе, тарелка в вытянутых руках перед собой. 1 — прогнуться, тарелку вверх; 2 — вернуться в исходное положение (6 — 7 раз).
И. п. — основная стойка, тарелка внизу. 1 — прыжком ноги врозь, тарелку вверх; прыжком ноги вместе. Выполняется на счёт 1 — 8 (2 раза).
«Руки выше поднимай, Ангину прогоняй».
И. п. — основная стойка, тарелка внизу. 1 — правую ногу назад на носок, тарелку вверх; 2 — вернуться в исходное положение. Тоже левой ногой (6 — 7 раз).
Дети проходят по залу, кладут шумелки на стеллаж.
Воспитатель: С ангиной мы справились. Можем двигаться вперёд. И вот перед нами горы. Тропинка ведёт нас в тоннель, но возле тоннеля сидит Насморк. А чем опасен насморк? А вы, знаете какие правила нужно соблюдать, чтобы не заразить окружающих? Давайте через тоннель осторожно пролезем, не будем тревожить Насморк.
Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола.
Воспитатель: Дальше придётся по канату через пропасть пробираться.
Ходьба по верёвке, положенной на пол, боком, приставным шагом.
Воспитатель: А здесь, наверное, бушевал Ураган. Кругом навалено столько деревьев, что ступить некуда. Идите осторожно, перешагивайте через «пеньки».
Дети перешагивают через разноцветные пеньки.
Воспитатель: Наконец горы остались позади. Посмотрите, путь нам преградил Кашель. (На экране изображение Кашля). Ребята, а вы знаете, как нужно лечить кашель? Воспитатель обобщает ответы детей и предлагает поставить Кашлю горчичники.
Метание мешочков обруч с расстояния 2 м.
Воспитатель: Вот уже видна страна Здоровейка, но чтобы туда добраться, нужно переправиться через болото. Посмотрите, здесь, кажется, кто — то прошёл.
Воспитатель раскладывает на полу изображения следов, вырезанных из плотной бумаги. Следы расположены парами и чередуются в следующем порядке: пара чёрных следов, пара красных, пара чёрных и т. д.
Дети рассматривают изображение температуры на экране и определяют, что на красные следы наступать нельзя так как их оставила Температура.
Прыжки в длину с места по чёрным следам.
Воспитатель: Вот мы и добрались до страны Здоровейка. Давайте поиграем в игру «Физкульт — ура» и покажем, как мы можем быстро бегать.
Спорт. Ребята, очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт — помощник,
Спорт — здоровье,
Спорт — игра.
Физкульт — ура!
Воспитатель: Вот ребята мы и прибежали к заветной поляне, на которой растет цветок здоровья. Да не один! Здесь целая поляна этих волшебных цветов. Понюхайте их! Чем пахнут цветы здоровья? Почему у этих цветов запах чеснока?
(Цветы сделаны из контейнеров из — под киндер — сюрпризов, в которые вложены кусочки чеснока).
Дыхательная медитация.
Воспитатель: Закройте глаза и вдыхайте запах цветка здоровья. Терпкий, но очень полезный, целебный запах. Старайтесь вдыхать его не только носом, но и всем телом. Вдох. Выдох. (Повторить несколько раз).
Итог занятия.
Воспитатель: Вот и закончилось наше путешествие. Что в нём было самым интересным, самым трудным? Что вы расскажете своим родителям? Я предлагаю взять цветочки здоровья и отнести в группу, чтобы ни один микроб не смог пробраться.
11.Конспект физкультурного развлечения для детей подготовительной группы
"Веселые соревнования с доктором Айболитом"
Программное содержание:
Оборудование: массажная пробковая дорожка, бутылки пластмассовые по количеству детей, ориентиры , пробки пластмассовые, обручи 14 шт., гимнастическая скамейка
Ход занятия
Под звуки марша все участники выстраиваются перед зрителями и болельщиками. У каждой команды на груди эмблема, где указано название команды.
Воспитатель: Здравствуйте, ребята! Сегодня вы все будете принимать участия в веселых соревнованиях! Я предлагаю взять собой быстроту, смелость, находчивость, смекалку и еще терпение болельщика. Проверяем нашу осанку.
Упражнение для сохранения правильной осанки “Посмотрите, как я встала”
Воспитатель:
Посмотрите, как я встала,
Как головку подняла,
Спинкой, шейкой потянулась
И назад слегка прогнулась,
Ручка на шее, ручка на спинке,
Встали все дружно, как на картинке.
Дети выполняют упражнения
Воспитатель: Молодцы! Равняйсь! Смирно! Налево! В обход, по залу, шагом марш! Построение в 2 колонны по разным сторонам зала.
Разминка:
Ходьба выполняется под музыку М.Н. Протасова “Веселые шаги”
И.п. о.с. правая рука на пояс, левая тоже; правая к плечу, левая тоже; правая вверх, левая тоже, хлопок над головой, действия выполняются в обратном порядке, хлопок по бедрам
И.п. полуприсесть, руки к плечам; руки вперед, встать, руки к плечам, полуприсесть, руки вправо с поворотом туловища вправо; полуприсесть, руки к плечам, руки влево, с поворотом туловища влево
И.п. встать, руки на поясе, отставить правую ногу вправо, на левой полуприсесть, руки в стороны, и.п., тоже с левой ноги
И.п. то же, полуприсесть, наклониться вперед, руки отвести назад, и.п.
И.п. о.с. стоять на левой ноге, подняв правую согнутую в колене ногу и опершись ею на голень левой ноги, помахивая руками вверх-вниз, то же на правой ноге.
И.п. то же ; шаг вправо, полуприсесть на правой ноге, левую полусогнутую завести назад за правую, поворот влево с хлопком на уровне пояса, то же в др. сторону
И.п. встать прямо, руки на поясе, з приставных шага бокового галопа вправо, полуприсесть на правой ноге, поворот влево с разведением полусогнутых рук в стороны, левая нога на пятку вперед. То же влево.
4 движения пальцами- уточки открывают и закрывают клюв
4 движения, согнутыми в локтях руками вверх вниз- машут крыльями
4 движения вверх-вниз с поворотом туловища вправо и влево с поочередным опусканием и подниманием плеч
4 хлопка перед собой, кружение вокруг себя в одну, другую сторону –поскоки
Спокойная ходьба в колонне по 1.
Воспитатель:
Сияет солнышко с утра,
И мы готовимся заранее.
Ребята, начинать пора
Спортивные соревнования.
Вбегает Айболит:
Подождите, подождите!
Ох, дети! Я еле-еле успел на ваш праздник
По полям, по лесам, по лугам я бежал
И два только слова шептал:
Детский сад, детский сад, детский сад!
И вот я здесь! Здравствуйте ребята!
Воспитатель: Здравствуй, Айболит! Приглашаем тебя, доктор Айболит, на наши соревнования. Посмотри, какие у нас смелые, сильные и ловкие ребята.
Айболит: Ох, какие вы здоровые дети! Вы только посмотрите! (Подходит и осматривает детей)
Айболит: Все веселые, нет болезней никаких. А я пришел к вам с подарком. Я принес вам свою подружку — Спортивную бутылочку. Она очень веселая и знает много интересных игр.
Айболит отдает бутылочку воспитателю. К руке бутылочки приклеен конверт.
Воспитатель: Спасибо дорогой Айболит! Да тут похоже нам послание!
Воспитатель читает: Ребята! Я приготовила для вас разные игры. Смотрите на картинку и играйте. Ваша спортивная бутылочка.
Воспитатель достает 1 карточку. Игра- эстафета “ Перемени положение бутылочки”
Воспитатель: Для этой игры нужны 2 команды.
Дети под музыку перестраиваются в 2 команды по разным сторонам зала.
12.Дидактическая игра «Полезно-вредно»
( на столах лежат 3 картинки с полезной едой для зубов и 3 картинки с вредной на каждого ребенка)
Проверим, как вы считаете, какая полезна пища для зубов, а какая вредная.
положите картинки с полезной пищей для зубов.
Присядьте на ковер. В правую руку возьмите воображаемую щетку. Выдавливаем на щетку зубную пасту. Начинаем чистить. Чистить нужно 1-2 минуты. Почистили.
(Дети вместе с Машей выполняют действия в воздухе)
Маша: - Поняла, я теперь всегда буду мыться, расчесываться и чистить зубы.
(В корзину сложить предметы личной гигиены и отдать Маше).
Маша: - Спасибо, но мне пора.
(Маша уходит)
Самомассаж «Перышко»
(делаем под музыку; раздать детям бумажные перышки).
(стук в дверь, заходит Маша чистая, причесанная, с корзиной яблок)
Маша: - Ребята, я поняла, что быть чистой, опрятной гораздо лучше. Большое спасибо, что вы мне помогли, научили умываться, чистить зубы, причесываться, заниматься зарядкой. А это от меня вам подарок.
( отдает корзину с яблоками)
Дети: - Спасибо.
Чтобы быть здоровым — надо чаще улыбаться. Ведь хорошее радостное настроение помогает нашему здоровью. Угрюмый, злой и раздражительный человек легко поддается болезни. А хорошее настроение и улыбка — это защита от болезни.
Давайте же сейчас друг другу и нашим гостям подарим улыбку, покажем, какое у нас хорошее настроение. Доброго всем здоровья.
13.Консультация для родителей на тему:
«Использование нестандартного физкультурного оборудования»
Великая ценность каждого человека — здоровье. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым — это желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед дошкольным учреждением. В последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Проблемы экологии, занятость родителей, низкий уровень двигательной активности семьи — все это не укрепляет здоровье ребенка, а наоборот. Не секрет, что в детском саду и дома дети большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, у телевизоров, а больше времени за компьютером). Это увеличивает статическую нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопие, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Как показала практика, одна только развивающая среда уже позволяет повысить двигательную активность, подтолкнуть дошкольника к движению, совершаемому по собственной воле, желанию, без принуждения. Правильно организованная предметно-пространственная среда, прежде всего это двигательная предметно-развивающая среда. Она должна носить развивающий характер, быть разнообразной, динамичной, полифункциональной. При проектировании предметно-пространственной среды, способствующей формированию здорового образа жизни детей — дошкольников, следует исходить из необходимости учета следующих факторов:
Индивидуальных социально-психологических особенностей ребенка;
Особенностей его эмоционально-личностного развития;
Индивидуальных интересов, склонностей, предпочтений и потребностей. Что же нужно сделать, чтобы занятия физкультурой стали более интересными, увлекательными и эффективными для маленьких детей. В нашей группе создан физкультурный уголок или уголок здоровья, где в доступном для детей месте находятся пособия для развития двигательной активности. Это и фабричное физкультурное оборудование и нестандартное оборудование. Нестандартное оборудование — это всегда дополнительный стимул физкультурно-оздоровительной работы. Оно никогда не бывает лишним. Поэтому мы в группе работаем над обогащением предметно - развивающей среды — изготавливаем нестандартное физкультурное оборудование. Мы провели спортивное развлечение ко дню здоровья, с использованием нестандартного оборудования. Оформили папку-раскладушку. Провели родительское собрание, посвященное вопросам физического воспитания, где постарались вызвать у родителей интерес к физическому воспитанию и укреплению здоровья своих детей. Мы постарались доказать, насколько у детей повышается интерес к выполнению основных движений и упражнений при использовании нестандартного физкультурного оборудования. Детей привлекают необычные формы и красочность такого оборудования, что способствует высокому эмоциональному тонусу во время занятий. Родителям были показаны чертежи — схемы и рисунки физкультурного нестандартного оборудования. Многие семьи заинтересовались нестандартным оборудованием и изготовили его по нашим и даже по своим образцам. Потом и другие родители убедились в необходимости его использования в детском саду и дома. Они тоже помогли в пополнении физкультурного уголка нестандартным оборудованием. Физкультурное нестандартное оборудование изготавливали с учетом возрастных особенностей детей, эстетично оформленное и безопасное в применении. Ведь новое спортивное оборудование, изготовленное своими руками — это всегда дополнительный стимул активации физкультурно-оздоровительной работы. Нестандартное оборудование используем в различных видах деятельности: на занятиях, в утренней гимнастике, гимнастике после дневного сна, на прогулке, в подвижных и малоподвижных играх, играх- эстафетах, в спортивных праздниках и досугах. Физкультурное нетрадиционное оборудование благоприятно влияет на формирование всех систем и функций организма, удовлетворяет потребности ребенка в движении, вызывает большой восторг и служит средством всестороннего развития дошкольника. Упражнения с нестандартным оборудованием создают положительный настрой, дают заряд бодрости и энергии. Мы добиваемся посредством нестандартного оборудования, внося элементы необычности, интерес, желание поиграть с новыми для них атрибутами. Дети с большим удовольствием лазают, бегают, прыгают, выполняют всевозможные упражнения, играют в подвижные игры. Нестандартное физкультурное оборудование служит важным условием формирования всех систем и функций организма, одним из способов познания мира, ориентировки в нем, а так же средством всестороннего развития дошкольника.
14.Летнее развлечение во второй младшей группе «Здравствуй, лето»
Цели:
- Вызвать у детей эмоциональный отклик, желание участвовать.
- Активизировать речь, мышление.
- Развивать ловкость, активность в подвижных играх.
- Воспитывать чувство коллективизма.
- Учить называть признаки времени года (Лето)
Оборудование: покрывало синего цвета, солнце, канат, лучики, мыльные пузыри, музыкальное сопровождение.
Предварительная работа: изготовление с детьми грибов и ягод (аппликация).
Ход развлечения:
Ведущая: Здравствуйте ребята.
Песен полон лес и крика,
Брызжет соком земляника,
Дети плещутся в реке,
Пляшут пчелки на цветке… .
Как зовется время это?
Угадайте, дети…. (ЛЕТО)
Дети: Лето!
Звучит детская песенка «Что такое наше лето»
Ведущая: Правильно! А что такое лето? Что мы можем о нем рассказать?
Высказывание детей.
Игра «Добавь слово»
Лето, лето к нам пришло!
Стало сухо и…. (тепло).
К нам весной приходит лето,
А зимой гуляет где-то.
Вот бы всё наоборот -
Чтобы лето круглый… (год!
Солнышко над крышей,
Тень прохладой дышит,
На траве цветочки,
На кустах…. (листочки) .
Упражнение " Солнышко"
Солнышко-ведрышко, (руки тянем вверх)
Выгляни в окошечко! (делают «окошко», правая и левая руки параллельно)
Солнышко, нарядись, (делают фонарики)
Красное, покажись! (тянут поднятые руки вверх)
Ведущий:Что –то солнышко нас не слышит Давайте его нарисуем.
Выходит солнышко. Музыка.
Солнышко:
Я солнышко лучистое,
Веселое игристое.
Ведущий: Ребята, давайте споём солнышку песенку.
Песенка про «Солнышко»
Утром солнышко встает Выше, выше, выше.
Ночью солнышко зайдет ниже, ниже, ниже.
Хорошо, хорошо, солнышко смеётся.
А под солнышком всем весело живется.
Ведущий: А давайте поиграем с солнышком в игру.
Игра «Пройди и не задень».
Ведущий: Что же у тебя в корзиночке? Ой, это же мыльные пузыри.
Игра «Да-нет»
- Мыльный пузырь похож на апельсин? (Да)
- А он похож на мандарин? (Да)
- А на яблоки в саду? (Да)
- А на рыбку, там в пруду? (Нет)
- Мыльный пузырь похож на шар земной? (Да)
- А на мячик надувной? (Да)
- Он похож на телефон? (Нет)
- А на большой магнитофон? (Нет)
- Круглый он, как солнце в небе? (Да)
- И как колесо на велосипеде? (Да)
- А ещё, похож на дом? (Нет)
- А на белый снежный ком? (Да)
- Молодцы! А теперь давайте поиграем.
Подвижная игра «Мыльные пузыри»
- Ребята, мы сейчас превратимся в пузырики. Давайте скажем волшебные слова:
Раз-два-три,
Все мы мыльные пузыри.
- Пузырики любят летать. По сигналу: «Полетели» вы будете бегать.
- У пузыриков есть домик. . По сигналу: «Пора домой! » вы постараетесь занять место в домике. Кому места не хватит, выбывает из нашей игры и превращается снова в ребёнка.
Ведущий: Весёлый у нас получился праздник. Вам, ребята, понравилось играть с пузырями? (да)
- Тогда вам в подарок настоящие мыльные пузыри /раздают флакончики с мыльными пузырями/
Ведущий: И еще солнышко хочет поиграть с вашими руками. (Воспитатель рисует каждому на руке солнышко)
