Россия, Вологодская область, г.Вологда
МОУ "СОШ №9"
Учитель биологии
Карандеева О.Ю.
Цель : создать для всех участников образовательного процесса условия для сохранения и поддержания физического, психического и духовного здоровья.
Задачи: Воспитание личной ответственности обучающихся за свое здоровье и состояние окружающей среды формирование знаний о физическом, психическом и духовном здоровье и их взаимосвязи с окружающей средой
Организация самостоятельной, индивидуальной и практической деятельности обучающихся с целью получения жизненно необходимых знаний и опыта,
Предполагаемые результаты,
Создание благоприятной психологической и нравственно комфортной среды, способствующей бережному отношению к своему здоровью
Снижение заболеваемости среди учащихся,
Создание системы профилактических мер, способствующих формированию ЗОЖ.
Формы организации деятельности обучающихся
Групповые
Индивидуальные
Формы организации занятий: практические, экскурсионные, наглядные.
В структуре заболеваемости как учеников, так и учителей преобладают нарушения опорно-двигательного аппарата, патологии нервной системы, органов чувств, сердечно- сосудистой и пищеварительной систем.
Здоровьесбережение на уроках биологии
( УМК Н.И. Сонин)
|
Лабораторные работы |
Обобщающие уроки |
|
7 класс |
|
|
Строение плесневого гриба мукора. |
Экологическая роль и медицинское значение бактерий |
|
Распознавание съедобных и ядовитых грибов. |
Грибы |
|
Вирусы-возбудители опасных заболеваний человека. Профилактика заболеваний гриппом.7кл. |
|
|
Цикл развития аскариды человеческой; меры профилактики аскаридоза. |
|
|
Циклы развития паразитических червей. |
|
|
8 класс |
|
|
Измерение массы и роста своего организма. |
Организм человека и его строение |
|
Выявление влияния статической и динамической работы на утомление мышц. |
Урок-конференция «Эндокринология. Прошлое. Настоящее. Будущее». Нарушение нервно-гуморальной регуляции. |
|
Измерение кровяного давления. |
Первая помощь при растяжении связок, вывихах суставов, переломах костей. |
|
Определение пульса и подсчет числа сердечных сокращений. |
Работа мышц. Управление движением. Утомление. |
|
Определение частоты дыхания. |
Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения |
|
Воздействие желудочного сока на белки, слюны на крахмал. |
«Носительница жизни». Состав и функции крови. |
|
Определение норм рационального питания |
Суд над микробами. |
|
Изучение приемов остановки капиллярного, артериального и венозного кровотечений. |
Пресс-конференция. Гигиена сердечно- сосудистой системы. |
|
Анализ и оценка влияния факторов окружающих среды, факторов риска на здоровье. |
Скорее «Скорой».Первая помощь при кровотечениях. |
|
Газообмен в легких и тканях. Влияние окружающей среды на дыхание. |
|
|
Первая помощь при нарушении дыхания. Профилактика заболеваний органов дыхания. |
|
|
«Взаимосвязь функций дыхательной и кровеносной системы». |
|
|
Ток-шоу «Есть или не есть, пить или не пить». Гигиена питания. |
|
|
Витамины.Чудесные вещества. |
|
|
Строение и значение кожи. «Удивительное изобретение природы». |
|
|
Гигиена кожи, одежды и обуви. Старые истины на новый лад. |
|
|
Зрительное восприятие. Гигиена зрения. |
|
|
Зачем человеку уши? Строение и функции уха. |
|
|
«Формула здоровья» |
|
|
«Суд над вредными привычками». |
|
|
Биологические ритмы. Сон и сновидения. |
|
|
9-11 класс |
|
|
Выявление источников мутагенов в окружающей среде (косвенно) и оценка возможных последствий их влияния на организм. |
Физиологические адаптации.
|
|
Анализ и оценка последствий собственной деятельности человека в окружающей среде. |
Генотип как целостная система |
|
Анализ и оценка глобальных экологических проблем и путей их решения. |
Наследственные заболевания человека. |
|
Организм и среда. Охрана природы и рациональное использование природных ресурсов. |
|
Программа 8 класса УМК Сонин Н.И полностью ориентирована на изучение организма человека.
Викторины, ток-шоу, экскурсии, пресс-конференции, ролевые игры,лабораторные работы позволяют в полной мере разъяснить и обосновать необходимость ЗОЖ.
Игровые формы
«Волшебный стул», «Диалог с веком(с Великим)», «Разброс мнений», «Театр-экспромт», «Открытая кафедра», «Позитивная игра», «Презентация мира», «Урок в лесу» и др. способствуют повышению эмоционального фона, психологического комфорта, а значит повышает самочувствие.
Кроме этих в своей практике применяю приемы «Смена видов деятельности, музыкальное сопровождение, арттерапию и др.
Физкультминутки
Упражнения для глаз
1.Пальминг .Сядьте прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза таким образом: середина ладони правой руки должна находиться напротив правого глаза, то же самое с левой рукой. Ладони должны лежать мягко, не нужно с силой прижимать их к лицу. Пальцы рук могут перекрещиваться на лбу, могут располагаться рядом - как вам удобнее. Главное, чтобы не было "щелочек", пропускающих свет. Когда вы в этом удостоверились, опустите веки. В результате получается, что ваши глаза закрыты и, кроме того, прикрыты ладонями рук.
Теперь опустите локти на стол. Главное, чтобы шея и позвоночник находились почти на одной прямой линии. Проверьте, чтобы ваше тело не было напряжено, и руки, и спина, и шея должны быть расслаблены. Дыхание должно быть спокойным.
Теперь попытайтесь вспомнить что-нибудь, доставляющее вам удовольствие: как вы отдыхали на море, как вас все поздравляли с днем рождения, звездное небо… Можно делать это упражнение под музыку. Сознательно расслабить глаза очень сложно (вспомните, что своим сердцем вы тоже не можете управлять). Поэтому не нужно пытаться контролировать свое состояние - это только повредит цели занятия, вместо этого подумайте лучше о чем-нибудь приятном.
2.Письмо носом .Это упражнение направлено как на то, чтобы расслабить мышцы ваших глаз, так и на то, чтобы расслабить вашу шею. Напряжение в этой области нарушает правильное питание глаз (иначе говоря, замедляется процесс кровоснабжения). Упражнение можно выполнять и лежа, и стоя, но лучше всего сидя. Расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте, что кончик носа - это ручка, которой можно писать (или вообразите, что линию носа продолжает длинная указка-ручка, - все зависит от того, как вам удобнее, главное, чтобы вы и ваши глаза не напрягались). Теперь пишите (или рисуйте) в воздухе своей ручкой. Что именно, не важно. Напишите разные буквы, названия городов и стран, небольшое письмо любимому человеку. Нарисуйте домик с дымом из трубы (такой, как рисовали в детстве), просто кружочек или квадратик.
3.Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время.
4.На вдохе медленно поверните глаза вправо ("до упора", но без сильного напряжения). Не задерживаясь, на выдохе, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево. После выполнения упражнения закройте глаза на несколько секунд.
Упражнения для осанки
1.«Деревце». Ноги вместе, поднять прямые руки вверх над головой, соединить ладони, доставать потолок. Напряжение сохранять максимально долго.-3 раза.
2.« Черепашка». Ноги чуть расставить, руки опущены вниз. Оттягиваем плечи вниз, а голову максимально поднимаем вверх, слегка покачивая. Представьте, что черепаха высовывает ее из панциря. Растягивается шейно-грудной отдел позвоночника.
3.«Великан». Представьте, что позади вас стоит великан и тянет за волосы чуть-чуть назад и вверх. Вот такое положение позвоночника постараемся сохранить на всех уроках.
Здоровьесбережение в воспитательном процессе
|
Классные часы |
Родительские собрания |
|
"Телевидение и пятиклассник" |
|
|
"Из плена иллюзий" |
"Как подготовить себя и ребенка к будущим экзаменам" |
|
«Проблемы переходного возраста» |
|
|
«Вредные привычки школьников» |
|
|
"Вредные привычки или здоровье?" |
«Гигиенические правила работы с компъютером» |
|
“Суд над сигаретой" |
Поможем детям учиться |
|
«Семья-здоровый стиль жизни» |
|
|
«Легкомыслие –враг здоровья». |
«Девиантное поведение подростков» |
|
«Почему это опасно?» |
«Состояние здоровья школьников,диспансеризация». Беседа со школьным врачом. |
|
«Дети и алкоголь» |
Оздоровительные мероприятия.Летний отдых |
|
«Грипп-это опасно» |
Опасности.которые ожидают ребенка на пути в жизнь. |
|
Твое здоровье в твоих руках |
Преодоление конфликтов в семье |
|
Как управлять собой. Методы самовоспитания. |
Психолого-волзрастные особенности возраста ( психолог) |
Мониторинг отслеживания результатов работы с классом по вопросам ЗОЖ
Анкетирование учащихся и родителей
Анализ посещаемости по причинам болезни
Беседа со школьным врачом об уровне здоровья учащихся класса
Контроль результатов обучения на уроках физ-ры
Степень участия в спортивных и оздоровительных мероприятиях класса и школы.
Результаты анкетирования по вопросам ЗОЖ.
