Физкультурный досуг в средней группе
«Морское приключение»
Программное содержание:
Разучить с детьми комплекс упражнений с флажками; укрепить мышцы спины и формировать правильную осанку. Закреплять умение прыгать в длину с места, подлезать под дугу.
Совершенствовать умение лазать по гимнастической стенке; ходить, удерживая равновесие по ограниченной поверхности. Совершенствовать умение метать в движущуюся цель.
Развивать у детей выносливость, быстроту движений в подвижно-игровой эстафете «Приключение на дне моря». Развивать у детей фантазию, обогащать эмоциональный опыт.
ХОД ЗАНЯТИЯ:
Ребята! Сегодня нас с вами ждет «морское» приключение, сначаламы поплывем на корабле, будем моряками. Как вы знаете, моряки смелые, сильные люди, знают много профессий: они пловцы хорошие водолазы, у них есть капитан.
Вводная часть (разминка)
Инструктор:
Выходим мы на берег за капитаном в колонну по одному. (Ходьба друг за другом.)
"Светит солнце, очень жарко, песок горячий: позагораем"
- руки вверх, идем на носочках, перекатом с пятки на носок, змейкой - "обходим большие камни на берегу".
"Солнце еще сильнее нагрело песок"
- запрыгали, побежали обычным бегом по песку, поднимаем колени выше "перепрыгиваем через камушки".
Ходьба.
ОРУ "Морские сигнальщики"
1) И.п. о.с. Флаги в стороны; 2 - вверх; 3 - вперед; 4 - и.п.
2) И. п. о.с. Флаги вверх; 1,2,3 - махи руками в стороны. 4 - и.п.
3) И.п. о.с. Флаги в стороны. 1 - выпад вперед правой ногой; 2 - и.п.; 3 - выпад вперед левой ногой; 4 - и.п.
4) И.п. стоя на коленях, флаги в стороны 1 - сесть справа у пяток, флаги вверх; 2 - и.п. 3- сесть справа у пяток, флаги вверх , 4 - и.п.
5) И.п. лежа на боку (левым правым боком), рука опирается на локоть. 1 - взмах рукой и ногой вверх, одновременно 2 - и.п.
6) И.п. лежа на животе, руки под подбородком. 1 - вдох, флаги вверх и скрестить, прогнуться; 2 - выдох, и.п.
7) И.п. о.с. 1,2,3,4 - прыжки на 2-х ногах , взмахивая флажками, 5, 6, 7, 8 - ходьба.
Дети кладут флаги на место. Инструктор говорит: "Нам понадобятся водолазы, надо обследовать дно".
Продолжение ОРУ "Водолазы".
8) Волнообразные движения рук на полу - "раздвигая воду, погружаемся на дно: вдох - выдох.
9) "Встреча с кораблями" - движение, и.п. сидя на полу, ноги вместе, упор руками сзади. 1.- согнуть ноги, 2- оттолкнуться, 3- продвинуться 4 раза - вперед, 4 назад.
10) "Морская звезда" И.п. лежа на животе. 1 - ноги, руки в стороны, 2 - и.п.
11) "Русалочка" И.п. сидя, упор руками сзади.
а) 1 - поднять ноги в "уголок". 2 - опустить.
б) "показалось и туловище русалки" 1 - поднять вверх таз; 2 - и.п.
12)"Выныривание" на палубу. И.п. присесть. Прыжки вверх
ОВД
Корабли стоят на рейде. Начинаются учения.
1) Водолазы.
Подлезание под гимнастической скамейкой.


2) "На мачте корабля".
Лазание по гимнастической лесенке
3) "По реям".
Ходьба по перевернутой гимнастической скамейке, руки в стороны.
4) "Морской бой".
- Попробуйте ребята попасть в "торпеду", я буду быстро прокатывать мячи, а вы катайте свои, стараясь попасть в один из моих мячей.
"Отдышаться надо нам". Дыхательная гимнастика.
1) "Море большое".И.п.о.с. 1-вдох - руки в стороны, вверх, подняться на носки; 2- выдох - руки вниз. ("Ах!"); 3-4-то же.
2) "Чайки ловят рыбу".И.п. - ноги врозь, руки опущены 1-вдох - наклон туловища вперед, руки в стороны; 2 - выдох - вернуться в и. п.; 3-4 - и.п.
3) "Акула плывет".И.п. - ноги врозь, руки согнуты в локтях 1- вдох. 2 - выдох, наклон вперед, правым локтем коснуться левого согнутого колена. 3 - вдох в и.п. 4 - выдох - наклон вперед, левым локтем коснутся правого колена и вернуться в и.п.
Заключительная часть. Игра м/п "Найди камушек".
Играющие стоят лицом к центру, руки за спину. По сигналу дети передают камушек за спиной, в центре водящий. По сигналу начинать. Водящий определяет у кого в данный момент камушек. Если водящий угадал, то игрок, у которого предмет обнаружен, становится водящим.