Ухоженные руки и ногти — визитная карточка любой женщины. Но иногда ногти портят настроение своим внешним видом. С любой проблемой возможно справиться в домашних условиях.

Поэтапный уход в домашних условиях

• Ванночки. Рекомендуется проводить процедуру 2-3 раза в неделю. В большую емкость наливается горячая вода, дальше ингредиенты добавляются по выбору. Самые популярные: йод, морская соль, желатин, различные травы, эфирные масла, витамин А и Е. Руки нужно полностью опустить в ванночку и держать 15 — 20 минут.

• После распаривания нанести скраб. Можно воспользоваться покупным, в магазинах продаются специальные, а можно приготовить дома самостоятельно. Например, из кофе и жидкого мылящего средства, из меда и сахара, корочки апельсина и морской соли. Скрабировать кожу 5-10 минут массажными движениями, после смыть средство.

• Далее маска. На руки наносится растительное масло, сверху х/б перчатки на 15 — 20 минут. Остатки убираются салфеткой. Также полезны маски из глины, медовые, яичные и фруктовые.

• На ногти и кутикулу наносится специальное масло или лечебный лак.

• Не стоит пренебрегать базовыми правилами защиты. Во время полевых и домашних работ руки всегда должны быть в перчатках. Так же, как и в холодное время года. Крем применять регулярно.


Маникюр


• Облупившийся лак стирается полностью с помощью специальной жидкости, без ацетона. Ни в коем случае нельзя наносить новый слой поверх старого.

• Ногти и руки моют с щеткой и мылом, чтобы она не огрубела, желательно каждый вечер.

• После распаривания кутикула отодвигается специальной лопаточкой. При желании её можно обрезать профессиональными маникюрными ножницами staleks, аккуратно чтобы не пораниться.

• Когда ногти высохнут, их подстригают до нужной длины.

• Для придания формы использую пилочку, строго в одном направление. Пилка может быть стеклянная, хрустальная или с абразивной крошкой. Железная травмирует ногтевую пластину.

• Первым слоем наносится основа, последним закрепляющее средство.

• Цветной лак накладывается в 2-3 слоя, от края до кутикулы. Аккуратными движениями по всей поверхности.

• Ногти можно декорировать различными узорами, надписями, стразами.


Питание

Образ жизни и пищевые привычки сильно влияют на ногти и здоровье в целом. Питание должно быть полезным и сбалансированным. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты и натуральные соки. Так же для ногтей полезны такие продукты как: тыквенные семечки, хурма, морковь, жирная рыба, свежая капуста, огурцы, кабачки, морская капуста, овсянка, гречка, молочные продукты, орехи, авокадо, темный хлеб, кунжут, печень, помидоры, пивные дрожжи, яичный желток, бобовые, яблоки, чечевица, растительное масло. Вредные продукты, фастфуд, алкоголь и курение наоборот плохо влияют на ногтевую пластину, истончают её и приводят к расслоению. В аптеке можно приобрести специальные витамины и лаки для ногтей.


Тщательный и регулярный уход приведет руки в порядок. Правильное питание, здоровый образ жизни и комплекс витаминов придадут ногтевой пластине сияющий вид. А аккуратный маникюр сделает их красивыми и нежными.