link7808 link7809 link7810 link7811 link7812 link7813 link7814 link7815 link7816 link7817 link7818 link7819 link7820 link7821 link7822 link7823 link7824 link7825 link7826 link7827 link7828 link7829 link7830 link7831 link7832 link7833 link7834 link7835 link7836 link7837 link7838 link7839 link7840 link7841 link7842 link7843 link7844 link7845 link7846 link7847 link7848 link7849 link7850 link7851 link7852 link7853 link7854 link7855 link7856 link7857 link7858 link7859 link7860 link7861 link7862 link7863 link7864 link7865 link7866 link7867 link7868 link7869 link7870 link7871 link7872 link7873 link7874 link7875 link7876 link7877 link7878 link7879 link7880 link7881 link7882 link7883 link7884 link7885 link7886 link7887 link7888 link7889 link7890 link7891 link7892 link7893 link7894 link7895 link7896 link7897 link7898 link7899 link7900 link7901 link7902 link7903 link7904 link7905 link7906 link7907 link7908 link7909 link7910 link7911 link7912 link7913 link7914 link7915 link7916 link7917 link7918 link7919 link7920 link7921 link7922 link7923 link7924 link7925 link7926 link7927 link7928 link7929
Сваргина Инна Сергеевна
Должность:Учитель истории
Группа:Посетители
Страна:Россия
Регион:Ростов-на-Дону
Забота о руках и ногтях в домашних условиях
Ухоженные руки и ногти — визитная карточка любой женщины. Но иногда ногти портят настроение своим внешним видом. С любой проблемой возможно справиться в домашних условиях.

Поэтапный уход в домашних условиях

• Ванночки. Рекомендуется проводить процедуру 2-3 раза в неделю. В большую емкость наливается горячая вода, дальше ингредиенты добавляются по выбору. Самые популярные: йод, морская соль, желатин, различные травы, эфирные масла, витамин А и Е. Руки нужно полностью опустить в ванночку и держать 15 — 20 минут.

• После распаривания нанести скраб. Можно воспользоваться покупным, в магазинах продаются специальные, а можно приготовить дома самостоятельно. Например, из кофе и жидкого мылящего средства, из меда и сахара, корочки апельсина и морской соли. Скрабировать кожу 5-10 минут массажными движениями, после смыть средство.

• Далее маска. На руки наносится растительное масло, сверху х/б перчатки на 15 — 20 минут. Остатки убираются салфеткой. Также полезны маски из глины, медовые, яичные и фруктовые.

• На ногти и кутикулу наносится специальное масло или лечебный лак.

• Не стоит пренебрегать базовыми правилами защиты. Во время полевых и домашних работ руки всегда должны быть в перчатках. Так же, как и в холодное время года. Крем применять регулярно.


Маникюр


• Облупившийся лак стирается полностью с помощью специальной жидкости, без ацетона. Ни в коем случае нельзя наносить новый слой поверх старого.

• Ногти и руки моют с щеткой и мылом, чтобы она не огрубела, желательно каждый вечер.

• После распаривания кутикула отодвигается специальной лопаточкой. При желании её можно обрезать профессиональными маникюрными ножницами staleks, аккуратно чтобы не пораниться.

• Когда ногти высохнут, их подстригают до нужной длины.

• Для придания формы использую пилочку, строго в одном направление. Пилка может быть стеклянная, хрустальная или с абразивной крошкой. Железная травмирует ногтевую пластину.

• Первым слоем наносится основа, последним закрепляющее средство.

• Цветной лак накладывается в 2-3 слоя, от края до кутикулы. Аккуратными движениями по всей поверхности.

• Ногти можно декорировать различными узорами, надписями, стразами.


Питание

Образ жизни и пищевые привычки сильно влияют на ногти и здоровье в целом. Питание должно быть полезным и сбалансированным. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты и натуральные соки. Так же для ногтей полезны такие продукты как: тыквенные семечки, хурма, морковь, жирная рыба, свежая капуста, огурцы, кабачки, морская капуста, овсянка, гречка, молочные продукты, орехи, авокадо, темный хлеб, кунжут, печень, помидоры, пивные дрожжи, яичный желток, бобовые, яблоки, чечевица, растительное масло. Вредные продукты, фастфуд, алкоголь и курение наоборот плохо влияют на ногтевую пластину, истончают её и приводят к расслоению. В аптеке можно приобрести специальные витамины и лаки для ногтей.


Тщательный и регулярный уход приведет руки в порядок. Правильное питание, здоровый образ жизни и комплекс витаминов придадут ногтевой пластине сияющий вид. А аккуратный маникюр сделает их красивыми и нежными.
Наши услуги



Мир учителя © 2014–. Политика конфиденциальности