Ольга Николаевна
Должность:Редактор
Группа:Команда портала
Страна:Украина
Регион:Харьков
19.11.2013
0
960
0

«Веселая разминка»

Россия, Хабаровский край,  г. Комсомольск-на-Амуре

МДОУ ДС комбинированного вида № 96

Учитель-логопед

Новикова  Наталья  Викторовна

«Веселая разминка»

В данном комплексе использует­ся сочетание дыхательных и фи­зических упражнений, при выпол­нении которых возрастают объем и глубина дыхания, сила и вынос­ливость дыхательных мышц, ко­ординируются и ритмизируются общие и дыхательные движения, и в целом улучшается функцио­нальная деятельность всех орга­нов и систем организма.

В первые месяцы обучения ло­гопед сам проговаривает текст, дети произносят только отдельные звуки, звуковые сочетания. В даль­нейшем дети могут произносить текст самостоятельно. В специаль­но подобранных стихотворениях, песнях, считалках, диалогах авто­матизируются поставленные зву­ки, закрепляется лексический ма­териал и т.д.

Упражнения дыхательной гимнастики проводятся ежеднев­но в течение 5—10 минут в хоро­шо проветриваемом помещении. Их можно использовать как физ­культминутки в процессе логопе­дического занятия или как его часть, направленную на развитие речевого дыхания. В предложен­ном ниже комплексе упражнений использованы элементы парадок­сальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой и системы развития дыхания, разработанной отечественными физиологами В.В. Васильевой, Ю.С. Василенко, В.П. Морозовым; методики разви­тия речевого дыхания у детей с ре­чевой патологией (М.Ф. Фомиче­ва, И.И. Ермакова, В.И. Рожде­ственская, В.И. Селиверстов); стихотворный материал для разви­тия речи детей дошкольного воз­раста (Н.В. Новотворцева, Н.А. Маранова

Упражнение 1. «Надуй шарик» (Формирование диафрагмального дыхания.)

       Выбрать удобную позу (сидя, стоя), положить одну руку на жи­вот, другую — сбоку на нижнюю часть грудной клетки. Сделать глу­бокий вдох через нос (живот при этом немного выпячивается впе­ред, а нижняя часть грудной клет­ки расширяется, что контролиру­ется одной или другой рукой). Пос­ле вдоха сразу же произвести свободный, плавный выдох (живот и нижняя часть грудной клетки принимают прежнее положение).

                                                  Вот мы шарик надуваем,

                                                  А рукою проверяем:

Шарик лопнул — выдыхаем,

                                                  Наши мышцы расслабляем.

Стихотворный текст произно­сит логопед(родители), а дети выполняют нужные действия. 

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 2. «Часики»  (Формирование диафрагмального дыхания.)

        Сидя на стуле, ноги развести на ширину плеч, руки опустить. Отве­сти левую руку в сторону и поло­жить на затылок: медленно накло­няясь вправо, легко похлопать пра­вой рукой по левому боку — вдох. Вернуться в исходное положение — полный выдох  (живот втянуть,

рас­слабиться). То же в другую сторону.

                                             Тик-так, тик-так,

                                             Ходят часики вот так:

Наклон влево, наклон вправо,

                                              Наклон влево, наклон вправо.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 3. «Щука»  (Формирование диафрагмального дыхания.)

        Сидя на стуле, ноги развести на ширину плеч, руки положить ладо­нями на ребра.

Вдох — легко на­давливать руками на ребра, в кон­це вдоха — руки в стороны, вы­дох — надавливать руками на ребра.

Щука в омуте жила,

Воду щеткою мела.

  Щи готовила гостям,

  Угощение лещам.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 4. «Наклоны»  (Формирование диафрагмального дыхания.)

   Выполняется стоя, ноги вместе, руки опущены. Поднять руки впе­ред вверх — глубокий вдох (надуть живот), опустить руки вниз и, отве­дя их назад, наклониться вперед — полный выдох (живот втягивается).

Долго дятел дуб долбит (руки вперед вверх),

Клювом дятел дуб долбит (руки вниз назад):

                                 Тук, тук, тук, тук, тук, тук (руки вперед, вверх),

                                 Пауков найдет он тут (руки вниз назад).

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 5. «Шагают ножки»  (Формирование диафрагмального дыхания.)

Во время ходьбы на месте — руки вверх — вдох, опустить руки — выдох.

 По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке

                                                  Шагают наши ножки.

                                                  Шагают наши ножки

                                                  По пням, по кочкам,

                                                  По камушкам, по камушкам,

                                                  В ямку — бух! (Присесть.)

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 6. «Вдох-выдох» (Дифференциация носового и ротового дыхания.)

       Выполняется стоя. Произвести короткий, спокойный вдох через нос, задержать на 2—3 секунды воздух в легких, затем произвести протяжный плавный выдох через рот. Таким же образом выполня­ется ряд следующих упражнений:

      вдох через нос — выдох через нос,

      вдох через рот — выдох через нос,

      вдох через рот — выдох через рот.

      Носом вдох, а выдох ртом (соответствующие движения):

 Дышим глубже, а потом

Шаг на месте не спеша.

   Как? Покажем малышам.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 7. «Ветер дует» (Дифференциация носового и ротового дыхания.)

       Стоя, спокойно вдохнуть через нос и также спокойно выдохнуть через рот.

Я подую высоко   (руки поднять вверх, встатьна носки, подуть),

Я подую низко  (руки перед собой, присесть иподуть),

Я подую далеко  (руки перед собой, наклонвперед, подуть),

Я подую близко   (руки положить на грудьи подуть на них).

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 8. «Деревце качается» (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Стоя, наклонять туловище и двигать руками под чтение текста.

                     Ветер дует нам в лицо (дуть, махи руками в лицо, сильная струя)

                     Закачалось деревцо (наклоны туловища вправо, влево).

                     Ветер тише, тише, тише

(дуть, махи руками в лицо, слабая воздушная струя)

                     Деревцо все выше, выше (потянуться, руки вверх).

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 9. «Осенние листики»  (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Выполняется стоя. В руках листочки, сделанные из бумаги.

            Мы листики осенние (руки вверх, покачивающие движения влево-вправо)

            На веточках сидели. Дунул ветерок (подуть на листочки),

            И мы полетели (легкие взмахи руками),

            Мы летели, мы летели (медленно приседать)

            И на землю тихо сели (присесть).

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 10. «Одуванчик»  (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Выполняется сидя на корточках, раскрытые ладони рук на уровне рта. Спокойно вдохнуть и выдох­нуть через рот на воображаемую головку одуванчика на ладонях.

Я шарик пушистый,                        А дунул ветерок —

Белею в поле чистом,                     Остался стебелек.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 11. «Снежинки» (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Выполняется стоя. Держа в руках кусочки ваты, произвести вдох и подуть на них. Струя дли­тельная и холодная.

        С неба падают зимою                          Легкие пушинки,

        И кружатся над землею                       Белые снежинки.

--------------------------------------------------------------------------------------------------

 Упражнение 12. «Пила»  (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Выполняется стоя. Имитиро­вать пилку бревна, руки на себя — вдох, руки от себя с замедлением движения — выдох.

                                        Пила, пила                          Мы домик строим

                                        Пили живей,                       Для зверей.

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 13. «Повороты»   (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Выполняется стоя, руки на поясе, повороты туловища в сто­роны, влево поворот — вдох,

вправо — выдох.

Боком-боком, боком-боком                            Ветром вся   взъерошена,

Ходит галка мимо окон.                                 Снегом    запорошена.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 14. «Перекаты»   (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Выполняется стоя, руки на поясе, подниматься на носки —вдох, опускаться на пятки — вы­дох, т.е. «перекатываться». Кор­пус держать прямо.

Ты носочки поднимай,                              Уточка — на дудочке,

Ты носочки опускай.                                 Петушок — на будочке,

Чики – чики - чикалочки!                         Зайчик — на тачке,

Едет гусь на палочке,                                Мальчик — на собачке.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 15. «Хлопки»  (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Выполняется стоя, руки опу­щены вдоль туловища. На вдох — развести руки в стороны, на вы­дох — поднять прямую ногу и сделать хлопок под коленом.

С барабаном ходит ежик,                          С барабаном за плечами,

Целый день играет ежик.                          Ежик в сад забрел случайно.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 16.«Стирка» (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Выполняется стоя, руки опу­щены вдоль туловища. Поднять руки вверх — вдох, наклонить туловище вперед, опустить руки, потрясти кистями — выдох.

Маму я свою люблю,         Я стираю,  полоскаю,

Я всегда ей помогу.           С ручек воду  отряхаю.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 17. «Ищем землянику» (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Руки на поясе, ноги на шири­не плеч. Произвести вдох. Накло­няясь, левой рукой коснуться пальцев правой ноги, правая рука остается на поясе — выдох.Вы­прямиться — вдох.

Собираем землянику. Теперь ягодка у левой ноги — быстро собираем ее, при­дется опять наклониться.         

Мы шли, шли, шли,                           Раз, два, три, четыре, пять,

Землянику нашли.Ищем ягодку опять.

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 18.«Колеса» (Развитие силы диафрагмального выдоха. Закрепление

диафрагмального типа дыхания.)

Выполняется стоя, руки к пле­чам. Круговые движения локтя­ми по 4 раза в каждую сторону. Дыхание свободное.

          Катились колеса,                                  Скатились колеса

        Колеса, колеса,                                     На луг под откос,

        Катились колеса,                                  И вот что осталось

        Все влево, все косо.                             От этих колес.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 19. «Зайка скачет»  (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Руки на поясе, прыжки на ме­сте, ритмичные, легкие. Дыхание свободное, темп средний.

Прыг-скок, прыг-скок,                        Прыг-скок, прыг-скок,

Зайки скачут: скок-поскок                  Прыг — зайчонок под кусток.

На зелененький лужок.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

 Упражнение 20. «Зарядка» (Развитие силы диафрагмального выдоха.

Закрепление диафрагмального типа дыхания.)

Выполнение соответствующих движений под чтение текста. Дыхание свободное.

   Все выходят по порядку (ходьба на месте),

  Дружно делают зарядку:

  Влево-вправо! Влево-вправо (наклоны)

Получается на славу (присесть)!

  Встали! Выдохнуть' Вдохнуть (потрясти руками)!

  Теперь можно отдохнуть (встряхнуть ступни ног).

  Раз-два! Раз-два (наклоны туловища)!

  Замелькали пятки (бег на месте),

  Как чудесно босиком (бег на носках)

  Бегать на зарядке (бег на пятках)!

  Умеют все ребятки

  С носочков встать на пятки (соответствующие движения),

  Вдохнуть и потянуться,

  Присесть и разогнуться.

  Вот так, вот так:

  Присесть и разогнуться.

  Встали! Выдохнуть! Вдохнуть!

  Теперь можно отдохнуть.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 21. «Погрей ладошки»   (Развитие речевого дыхания.)

Имитировать дутье на озябшие руки, произнося при этом шепо­том: «ф-ф-ф».

Зайка беленький сидит (присесть, руки ладонями вверх у головы, покрутить ими)

И ушами шевелит. Зайке холодно сидегь(встать, потирая руки),

Надо лапочки погреть (подуть на них).

Зайке холодно стоять.

Надо зайке поскакать (поскакать).

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 22. «Жук жужжит» (Развитие речевого дыхания.)

Стоя, спокойно вдохнуть, на выдохе произносить: «ж-ж-ж».

Я — жук, я — жук, я здесь живу       (плавно размахивать руками),

Я все жужжу, жужжу, жужжу         (ритмично переступать ногами),

Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж               (руки рупором, произносить звуки на выдохе.)

Упражнение 23. «Паровоз гудит» (Развитие речевого дыхания.)

Стоя, спокойно вдохнуть, на длительном выдохе произносить: «У-У-У».

 Мчится поезд

 Во весь дух  (круговые энергичные движениясогнутыми в локтях руками):

Чух-чух! Чух-чух!

 Паровоз гудит  (остановиться):

 У-у-у-у-у-у-у    (погудеть).

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 24. «Петушок кричит» (Развитие речевого дыхания.)

  Стоя, спокойно вдохнуть, на выдохе протяжно произнести: «Ку-ка-ре-ку-у».

Тихо-тихо все кругом (сидеть на корточках),

                               Все уснули крепким сном.

Петушок один вскочил (встать, руки поднять вверх),

                               Всех ребяток разбудил (подняться на носки):

                                «Ку-ка-ре-ку-у!» (произнести на выдохе).

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 25.«Ребята заблудились» (Развитие речевого дыхания.)

Ходьба по кругу, спокойное ритмичное дыхание, на выдохе произносить: «ау-ау-ау».

                               Летом Вова и Марина

                          В лес ходили за малиной.

                          Они кричали в лесу: Ау-ау-ау!       

----------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 26. «Буква О» (Развитие речевого дыхания.)

Стоя, выполнять движения руками, произнося фразы на вы­дохе с правильным воспроизведе­нием вдоха на паузах.

            Не под окном, а около (руки вверх, в стороны, кругом)

         Каталось «О» и охало (дважды плавные круговыедвижения перед собой),

           «О» охало, «О» охало (те же движения)

           Не под окном, а около (руки в стороны, вниз).

------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 27. «Малый маятник»(Дыхательные упражнения)

Стоя, руки опущены, кивать головой вперед-назад, вдох-вдох. Движения и вдохи идут одновре­менно, вдохи шумные и корот­кие. Выдох произвольный.

Тик-так, тик-так,

    Я умею делать так:

                                                        Вперед — тик,

                                                        Назад — так.

                                                        Тик-так, тик-так.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 28. «Кошка» (Дыхательные упражнения)

Ноги на ширине плеч. Движе­ния напоминают движения кошки, которая подкрадывается к воробью. Повторяются ее движения — чуть-чуть приседая, поворачиваться то вправо, то влево. Тяжесть тела переносить то на правую ногу, то на левую, одновременно повора­чиваясь. Шумно нюхать воздух справа, слева — в темпе шагов. Выдох произвольный.

                                                         Топ-топ-топ —

Вот крадется черный кот.

Упражнение 29. «Обними плечи» (Дыхательные упражнения)

Поднять руки на уровень плеч. Согнуть их в локтях. Повернуть ладони к себе и поставить их пе­ред грудью, чуть ниже шеи. Бро­сать руки навстречу: они парал­лельно друг другу. Спокойный темп шагов. Одновременно с каж­дым броском, когда руки теснее всего сошлись, повторить корот­кие шумные вдохи. Руки не уво­дить далеко от тела, локти не разгибать. Выдох произвольный.

Обнимите плечики,

На лугу кузнечики.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 30. «Насос» (Дыхательные упражнения)

Взять в руки свернутую газе­ту или палочку, думая, что это насос для накачивания шины ав­томобиля. Вдох — в крайней точ­ке наклона. Кончился наклон — кончился вдох. Не тянуть его, разгибаясь, но не разгибаться до конца. Шину нужно быстро на­качать и ехать дальше. Повторять вдохи одновременно с наклонами часто, ритмично, легко. Голову не поднимать. Смотреть вниз на во­ображаемый насос. Выдох произ­вольный.

Накачаем шину,                          Чу-чу-чу — чу-чу-чу,

Шину у машины,                         Всех до дачи докачу.    

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Упражнение 31. «Постучи молотком» (Дыхательные упражнения)

Стоя,  выполнять наклоны. Руки вытянуты вперед, пальцы

сомкнуты в замке. Наклон — вдох. Выдох произвольный.

А ну-ка веселее                        Покрепче, поровнее

Ударим молотком,                   Мы гвоздики забьем:  «Тук-тук, тук-тук!                                                      

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------
Комментарии пользователей /0/
Комментариев нет...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наши услуги



Мы в соц. сетях

    Персональные сообщения