Редактор
Должность:Редактор
Группа:Мир учителя
Страна:Россия
Регион:Москва
21.11.2016
0
27
0

План-конспект урока по физической культуре "Совершенствование техники выполнения элементов баскетбола"

 Агаев Вагиф,

учитель физической культуры

КГУ "Общеобразовательная средняя школа №5" г. Аягоз,
Восточно-Казахстанская область,Казахстан

Цель урока: совершенствование техники выполнения бросков мяча

Задачи урока:

  1.       Совершенствование техники выполнения бросков от груди и от головы, совершенствование техники выполнения прохода с мячом под кольцо.
  2.       Развитие координации движения.
  3.       Общая физическая подготовка.

Инвентарь: щиты баскетбольные, мячи баскетбольные.

Преподаватель : Агаев Вагиф Адилович

 

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

10-12

 

Построение. Сообщение задач урока.

 

Строевые упражнения на месте.

 

                  Ходьба

Обычная

На пятках

На носках

Полуприсядью

Полной присядью

     Бег

       1.   Обычный

       2.   Приставными шагами

       3.   С высоким подниманием бедра

       4.   Со згибанием голени назад

       5.   С выносом прямых ног вперед

       6.   с выносом прямых ног назад

       7.   Змейкой

 

 

Перестроение в колонну по четыре

ОРУ на месте

 

 

И .п. о.с.руки на пояс

1-2 круговые движения головой вправо

3-4 тоже влево

И.п. о.с. правая рука вверх

1-2 рывки руками

3-4 тоже левая вверх

И.п. ст. ноги на ширине плеч, руки согнутые в локтях перед собой

1-2 отведение согнутых рук

3-4 отведение прямых рук с поворотом вправо

5-6  отведение согнутых рук

7-8 тоже влево

И.п. ст.ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая на пояс

1-2 наклоны влево

3-4 тоже вправо

И.п. ос.

1 руки вверх прогнуться

2 наклон руки вниз

3 присед руки перед собой

4 И.п.

Отжимание и приседание

 

Прыжки вверх

 

1

 

1

 

 

20 м

20 м

20 м

20 м

20 м

 

1 кр

20 м

20 м

20 м

20 м

20 м

1 р

 

 

 

4 м

 

 

4-6 р

 

 

4-6 р

 

 

4-6 р

 

 

 

 

 

 

4-6 р

 

 

 

4-6 р

 

 

 

 

15 р

 

10 р

Обратить внимание на форму одежды.

Четкое выполнение команд.

 

 

Руки за голову.

Руки на пояс.

Руки на пояс.

Руки на коленях.

 

 

Правым и левым боком.

Руки перед собой , согнутые в локтях.

Выполнять с максимальной частотой.

 

 

Подготовить учащихся к основной части урока.

 

Выполнять в медленном темпе.

Руки прямые.

Рывки руками назад.

 

Локти на уровне плеч.Локти не опускать. Ноги не сгибать.

 

 

 

Наклоны выполнять глубже. Ноги не сгибать.

 

 

Ноги не сгибать. Руками достать до пола.

 

Выполнять в быстром темпе.

Из упора присев выпрыгивать вверх.

Основная часть

28-30

 

Броски мяча от груди и от головы

а/ рассказ и показ учителя

 

б/ броски мяча в парах

 

в/ броски мяча в кольцо

 

 

Проход с мячом под кольцо

а/ рассказ и показ учителя

 

б/ проход с мячом под кольцо с правой стороны

в/ тоже с левой стороны

г/ тоже по центру площадки

 

 

 

 

Эстафеты с элементами баскетбола

а/ беговая эстафета

б/ эстафета с ведением мяча

в/ эстафета с выполнением прохода с  мячом под кольцо

г/ эстафета с выполнением броска

10

1

 

6

 

3

 

 

15

1

 

5

 

5

4

 

 

 

 

5

 

 

Краткий рассказ и четкий показ.

Правильная работа рук, ног, туловища.

Выполнять упражнения в колонне по одному.

 

Краткий рассказ и четкий показ.

Бросок мяча выполнять через щит.

Упражнения выполнять в двух колоннах. 1 колонна выполняет бросок, 2 колонна подбор мяча и передача.

 

Эстафеты выполнять в двух колоннах на быстроту.

Заключительная часть

3-5

 

Упражнение на востановление

Игра на внимание

 

 

 

 

Подведение итогов урока

 

 

 

 

Задание на дом

1

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

1

Востановить функции организма. Учащиеся выполняют движения только при голосовой команде и наглядной демонстрации.

Отметить отличившихся учеников. Выставить оценки. Указать на характерные ошибки.

Отжимание от пола 3 подхода. Поднимание туловища из положения лежа 3 подхода.

 

 

Комментарии пользователей /0/
Комментариев нет...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наши услуги



Мы в соц. сетях

    Персональные сообщения