Редактор
Должность:Редактор
Группа:Мир учителя
Страна:Россия
Регион:Москва
18.03.2016
0
116
0

«Учимся плавать кролем» закрепление

Беденова Ляззат Курбангалиевна

Инструктор по физической культуре

 Дошкольная организация «Еркемай» 

г. Актобе, Республика Казахстан

Этапы деятельности

Действие воспитателя

Действие детей

Мотивационно- побудительный

1. Ходьба, бег на месте - 1-2 мин.

 2. Из занятия 2 повторить упражнение 3 по 5-6 раз.

 3. Лежа на животе на табуретке, скамейке (ноги за краем скамейки), удерживаясь руками, проделывать движения ногами, как при плавании кролем. Движения выполнять быстро- 1-2 мин.

4. Основная стойка, одна рука внизу, другая поднята вверх. Выполнять прямыми руками круговые вращения вперед и назад (руки не догоняют друг друга, их положение всегда противоположно). Повторить по 10-12 кругов в каждую сторону 3-4 раза с небольшими перерывами.

5. Принять основную стойку, наклониться вперед и опереться руками о вдох, повернуть голову прямо, сделать выдох. Выполнить 4-5 раз.

 6. Стать ноги скрестно. Садиться и вставать, не помогая себе рука­ми, 5-6 раз колени, смотреть перед собой, повернуть голову направо (налево) и сделать

Перед плаванием проводится разминка, дети вспоминают основные правила поведения на воде.

 

 

Организационно - поисковый

 

 

 

 

 

 

1. Вбежать в воду по пояс и окунуться.

2. Стоя в воде парам и, держась за руки, поочередно, сделав вдох и задержав дыхание, погрузиться в воду С головой и сделать полный выдох в воду, встать - по 3-4 раза. То же с поворотом подряд. головы.

3. Лежа в упоре на прямые руки спереди на мелком месте, выполнять движение ног, как при плавании кролем,- 1 мин.

 4. Проделать то же в упоре лежа сзади - 1 мин.

5. Стоя в воде по грудь, сделать 5-6 вдохов и выдохов в воду без перерывов.

6. Нырять и находить на дне водоема предметы, доставать их - 4-5 раз.

7. Игры «Покажи пятки», «Пролезь в круг»,

«Невод».

«Покажи пятки». На мелком месте опереться руками о дно, выпрямиться и вытянуть ноги назад так, чтобы на поверхности воды были видны пятки.

 «Невод» З а д а ч а  и г р ы : Помочь освоиться с сопротивлением воды.

О п и с а н и е. Играющие (рыбы) располагаются в ограниченном простран­стве. Двое рыбаков, взявшись за руки, по сигналу преподавателя бегут за рыбкой, стараясь окружить ее. Каждая пойманная рыба включается в цепь рыбаков. Так постепенно составляется невод. Игра кончается, когда все рыбы будут переловлены.

      П р а в и л  а. Нельзя ловить рыбу разорванным неводом. Нельзя толкаться, топить друг друга, хватать за руки, туловище.

8. Свободное купание.

Стоя в воде парам и, держась за руки, поочередно, сделав вдох и задержав дыхание, погрузиться в воду С головой и сделать полный выдох в воду, встать - по 3-4 раза. То же с поворотом подряд. головы

Лежа в упоре на прямые руки спереди на мелком месте, выполнять движение ног, как при плавании кролем,- 1 мин

Игры «Покажи пятки», «Пролезь в круг», «Невод».

 

Рефлекторно - корригирующий

Выполняют гигиенические требования. Принимают фито чаи

Выходят из бассейна моются в душе, одеваются, пьют фито чай

 

 

Ожидаемый результат

 

Знать: Правила поведения в бассейне, на воде,  о движениях в воде, о плавании. умение в выполнении разные движения в воде

 

Иметь: Создать представление о движениях в воде, о плавании,

 

Уметь:  Освоение вдоха и выдоха с поворотом головы; упражняться в движениях ног, как при плавании кролем.

Комментарии пользователей /0/
Комментариев нет...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наши услуги



Мы в соц. сетях

    Персональные сообщения