Пожарская Валентина Борисовна
Должность:Инструктор по физической культуре
Группа:Посетители
Страна:Россия
Регион:Архангельская область, город Онега
29.02.2016
0
83
0

Описание приема развития координационных способностей с использованием пособия «Квадраты ловкости»

 

Дети-сироты и дети, по каким-либо причинам оставшиеся без попечения родителей, воспитывающиеся в специализированных учреждениях, значительно отличаются от детей, живущих в семьях. Из-за особенностей развития и здоровья,  повышенного порога тревожности, неуверенности в своих силах, у них наблюдается более низкий уровень ведущих координационных, двигательных, физических и интеллектуальных способностей.  Поскольку ведущей деятельностью у детей является двигательная, которая предполагает широкое использование игровых методов, игровых заданий и физических тренировок, возникает необходимость обеспечения ребёнка необходимыми пособиями для повышения двигательной активности.

В нашем детском доме нет спортивного зала, есть небольшое по размерам помещение, оборудованное тренажёрами. Но на тренажёрах могут заниматься только воспитанники старшего возраста. С детьми младшего возраста приходиться использовать компактное оборудование, которое должно быть безопасным и простым в использовании, легко собираться и разбираться, переноситься, использоваться в самостоятельных играх и на любых покрытиях. По этим критериям и было изготовлено несколько пособий: «Верёвочный круг», «Низкая сетка на стойках», «Измеритель гибкости» и «Квадраты ловкости».

 

Методическая разработка пособия «Квадраты ловкости»

Изготовление пособия:

моток верёвки (5мм), лыжные палки, сломанные за зиму (распиленные на трубки по 0,5м). Верёвку пропустить в трубки и построить, закрепляя узлом верёвку, квадраты размером 50*50. Конструкцию можно достраивать, по мере появления сломанных палок. Она легко складывается и переносится, можно использовать в любом помещении, на улице, на любом покрытии.

Цель использования  технологии:

Способствовать развитию координационных способностей, быстроты и ловкости в игровой форме (теннис, футбол, лёгкая атлетика).

Использование технологии:

Упражнения с данным пособием целесообразно включать в начале занятия сразу после разминки (в конце подготовительной части) как элемент игровой деятельности. При цветном обозначении квадратов пособие можно использовать для игры по правилам «Твистер».

Основные упражнения:

1.«Классики» (одно из самых простых упражнений для развития ловкости, которое подходит абсолютно всем):

И.П. внизу конструкции, ноги на ширине плеч;

выполнить прыжок вперед, оттолкнувшись двумя ногами с приземлением в первый  квадрат на левую ногу;

оттолкнувшись левой ногой, выполняем прыжок вперед с приземлением  на две ноги;

отталкиваемся двумя ногами, выполняем прыжок вперед и приземляемся на правую ногу;

отталкиваемся правой ногой, выполняем прыжок вперед и приземляемся на две ноги.

В конце конструкции выполняем поворот прыжком.

2.Зашагивание в квадрат и вышагивание из него лицом вперёд, спиной, боком.

3.Запрыгивание и выпрыгивание в квадраты лицом вперёд (на одной ноге, на двух).

4.Запрыгивание и выпрыгивание в квадраты спиной вперёд.

5.Запрыгивание и выпрыгивание в квадраты правым боком, левым боком.

6.Запрыгивание и выпрыгивание с чередованием прыжков на двух ногах.

 

Оценка использования технологии:

выполнение упражнения с учётом количества допущенных ошибок;

 

выполнение упражнения с учётом времени выполнения.

Комментарии пользователей /0/
Комментариев нет...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наши услуги



Мы в соц. сетях

    Персональные сообщения