Верясова Наталья Васильевна
Должность:учитель
Группа:Посетители
Страна:Россия
Регион:Ноябрьск
08.02.2016
0
343
0

Открытый урок по физкультуре "Развитие быстроты на материале легкой атлетики"

Моделирование урока для учащихся 5-го класса

 

 

Тема урока: Развитие быстроты на материале легкой атлетики.

Цель урока: измерение частоты сердечных сокращений для определения уровня физической нагрузки при выполнении легкоатлетических упражнений. 

Задачи урока:

1.      Развитие скоростно-силовых способностей средствами бега на короткие дистанции.

  1. Совершенствовать технику высокого старта на короткие дистанции;
  2. Способствовать укреплению здоровья, повышению функциональных возможностей организма (дыхательных, сердечно-сосудистых).

Вид урока: Легкая атлетика

Тип урока: образовательно-тренировочный

Проблемная ситуация:

1. Сравнить эффективность измерения частоты сердечных сокращений за разные промежутки времени.

2. Определить уровень физической нагрузки.

Структура урока.

  1. Вводная часть:

ü  Организация подготовки учащихся к уроку;

ü  Постановка цели урока и обеспечение ее восприятия учащимися;

ü  Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока и активная познавательно-рекреационно-двигательная деятельность занимающихся;

  1. Основная часть:

ü  Развитие двигательных качеств;

ü  Воспитание духовно-нравственных и волевых качеств личности;

ü  Контроль, оценка и анализ результатов учебной деятельности занимающихся;

ü  Коррекция учебно-воспитательных воздействий;

  1. Заключительная часть:

ü  Снижение физической нагрузки учащихся;

ü  Подведение итогов урока;

ü  Задание на дом;

ü  Организованное завершение.

Планируемые результаты

            Личностные

  • Овладение навыками бега на короткие дистанции;
  • Умения проявлять физические способности (качества)

Метапредметные:

·       Проявлять осознанную дисциплину и готовность отстаивать собственную позицию;

·       Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, умение логически грамотно излагать, аргументировать собственную точку зрения.

Предметные:

·       Преодолевать трудности при выполнении учебных заданий;

·       Уметь обеспечивать безопасность мест занятий, спортивной одеждой.

 

Конспект урока.

  1. Вводная часть.
  1. Организационная часть

üПроверить домашнее задание.

üПостановка проблемной ситуации. "Сегодня на уроке мы с вами по показателям частоты сердечных сокращений будем учиться определять уровень физической нагрузки"

üОтветы на вопросы учителя (участие в диалоге).

üОбъявление системы оценивания."Отметку за урок сегодня вы получите за количество набранных баллов. 6-7 баллов - "5"; 4-5 баллов - "4"; 1-3 балла - "3".

Задача: мотивировать учащихся на выполнение поставленных задач.

Средства: частично-поисковый метод.

Формы организации: осознание проблемы.

  1. Психофизиологическая подготовка:

1мин.  Обратить внимание на спортивную одежду, самочувствие, настроение обучающихся. 
Техника безопасности на уроке лёгкой атлетики.

1.Общеразвивающие упражнения в движении: 
1) повороты и наклоны головы влево - вправо, вперёд- назад; 
2) смена положений рук; 
3) наклоны туловища вперёд, влево – вправо; 
4) выпады ног вперёд, влево – вправо. Выполнение команд учителя. 

2.Специальные беговые упражнения: 
1) с высоким подниманием бедра - 1 балл; 
2) с захлёстыванием голени- 1 балл; 
3) семенящий- 1 балл; 
4) прыжками «с ноги на ногу»- 1 балл; 
5) подскоками- 1 балл.

Выполнив задание, обратно возвращаются шагом, восстанавливая дыхание. Развитие быстроты, ловкости, координации движений с помощью общеразвивающих упражнений. 

Деятельность учителя: организующая роль в выборе проводящего упражнения, корректировка выполнений упражнений.

Деятельность учащихся: выполнение упражнений.

Учебные универсальные действия:

  • Умение вступать в диалог, участвовать в коллективном обсуждении проблем; (коммуникативные)
  1. Основная часть.

1. Повторение техники высокого старта со стартовым ускорением- 1 балл.

Частная задача этапа: закрепить технику высокого старта.

Методы: показ, инструктирование.

УУД: умение правильно выполнять бег (личностные).

 2.Челночный бег по разметочным линиям в спортивном зале- 1 балл.

Деятельность учителя: фиксирует результаты, проверяет технику    выполнения.

 Деятельность учащихся: челночный бег по разметочным линиям с высокого старта.

 Между забегами выполнение упражнений для восстановления дыхания.После выполнения упражнений измерение частоты сердечных сокращений.

Частная задача этапа: выполнить двигательные действия, развивать быстроту, скорость реакции.

Методы: метод интервально-повторного упражнения.

УУД: умение правильно выполнять бег (личностные).

3. Подвижная игра по выбору детей.

Деятельность учителя: Организация игры.

Деятельность учащихся: Участие в игре.

Частная задача этапа: совершенствовать скоростно-силовые качества, реакции, быстроты; развитие морально-волевых качеств.

По окончании игры измерить частоту сердечных сокращений.

Методы: игровой, соревновательный.

УУД: умение интегрироваться в группу, строить взаимодействия, прогнозировать результат (коммуникативные).

  1. Заключительная часть.

1. Упражнения на восстановление дыхания

ü  Передвижение шагом с дыхательными упражнениями;

ü  Игра на внимание «Запрещенные движения».

Деятельность учителя: организация проведения упражнений, игры.

Деятельность учащихся: выполнение упражнений, участие в игре на внимание.

Частная задача этапа: восстановление основных функциональных систем организма.

Методы: метод целостного упражнения.

УУД: умение воздействовать на организм в целях восстановления основных функциональных систем (личностные).

  1. Рефлексия.

ü  Назовите самый интересный момент урока.

ü  Назовите самый сложный момент урока.

Деятельность учителя: Постановка вопросов.

Деятельность учащихся: Ответы на вопросы.

Частная задача этапа: устранение типичных ошибок, которые допускают учащиеся при освоении техники двигательных действий.

Методы: Словесный (диалог)

УУД: умение оценивать свою собственную деятельность, эмоциональное состояние, выявлять ошибки, корректировать дальнейшую деятельность (личностные).

  1. Подведение итогов.

Вопросы: проанализируйте по показателям частоты сердечных сокращений уровень физической           нагрузки на сегодняшнем уроке.

Домашнее задание: творческое задание. Ответ на вопрос: почему в большом спорте используется низкий старт? Почему он считается более эффективным?

Оценивание: поставить отметки по набранному количеству баллов.

Деятельность учителя: Выявить достижение цели урока.

Деятельность учащихся: показ знаний на достижение цели урока.

Частная задача этапа: подвести итоги учебной деятельности на уроке, выявить степень достижения цели урока.

Методы: фронтальный.

УУД: умение слушать, усваивать информацию, самостоятельно выполнять поиск информации и подбор физических упражнений (коммуникативные).

Самоанализ урока по теме

«Развитие быстроты на материале легкой атлетики».

            Урок построен в соответствии с целями и задачами.  Структура урока помогает решить цели и задачи урока. Все этапы урока построены в логике и обеспечивают их построение в соответствии различных видов деятельности учащихся.

В вводнойчасти урока была поставлена проблемная ситуация и выбраны средства для ее решения. Проведена психофизиологическая подготовка организма занимающихся к предстоящей нагрузке.

В основной части урока были проведены упражнения по закреплению техники высокого старта, измерение частоты сердечных сокращений для определения физической нагрузки.Для развития быстроты, коммуникационных качеств и увеличения тренировочного эффекта были проведены подвижные игры. Учащиеся показали качественное выполнение специальных упражнений. В ходе опроса по сопоставлению показателей ЧСС за разные промежутки времени учащиеся показали умение анализировать полученную информацию.  Участвуя в играх,учащиеся смогли показать рациональное использование средств, форм и методов развития двигательных качеств.

В заключительной части для восстановления функциональных систем организма и приведения их в норму были проведены дыхательные и релаксационные упражнения. Проведен анализ пульсометрии, который показал соответствие физическим нормам.В ходе рефлексии выявлен эмоциональный фон урока и трудные моменты для учащихся: хорошее настроение учащихся. Оценивание: отметка за урок сегодня выставлялась за количество набранных баллов. 6-7 баллов - "5"; 4-5 баллов - "4"; 1-3 балла - "3".

 

 

Чтобы с самого начала обеспечить высокий темп движения, спринтеры используют так называемый низкий старт.

Таблица нагрузок

Пульс

Нагрузка

151 -170 ударов в минуту

Большая

131 -150 ударов в минуту

Средняя

До 130 ударов в минуту

Малая

 

 

Название занятия

 

Основное назначение занятия

утренняя зарядка

 

пробудить организм

физкультминутка

взбодрить организм

физкультпауза (подвижная перемена)

развлечься и снять утомление

уроки физической культуры

 

 
Комментарии пользователей /0/
Комментариев нет...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наши услуги



Мы в соц. сетях

    Персональные сообщения